新陈代谢是人体生长发育必须的条件，新陈代谢越快，则生长发育越快，所以在这两个时期必须要补充足够的营养来维持新陈代谢的需要，营养不足就会影响新陈代谢的速度，对生长发育非常不利,不过新陈代谢也是可以调控的，甲状腺激素就是调控新陈代谢的激素，缺乏或过多都会对新陈代谢造成不良的后果人体新陈代谢最快是什么时候,在人运动的时候,两种运动时新陈代谢都是相当快的。
皮肤的新陈代谢是比较缓慢的，一般都是28天左右，你如果是说人体的皮肤代谢速度什么时候相对快的话。应该是晚上到凌晨这段时间，是新陈代谢比较快的时间段了߅想要代谢快，你也可以试试吃NMN补剂，比如“益生好12000”这种补剂，是对新陈代谢加速有帮助的
在人运动的时候。运动包括有氧运动和无氧运动。两种运动时新陈代谢都是相当快的。只是有氧运动（包括慢跑、游泳等）时人的运动系统、循环系统、呼吸系统都在进行较快的新陈代谢。人在睡眠的时候新陈代谢最慢，早晨起来体温一天最低。人在代谢速率加快是体温就会升高，这是要大量的排汗
3、新陈代谢是快点好还是慢点好?在人的一生中，有两个新陈代谢最快的时期：第一个是从出生后到2岁，另一个是从12、13岁到20、22岁（即青春期），这两个时期都是人生长发育最快的时期，而其中婴儿期的新陈代谢最快。新陈代谢是人体生长发育必须的条件，新陈代谢越快，则生长发育越快，所以在这两个时期必须要补充足够的营养来维持新陈代谢的需要，营养不足就会影响新陈代谢的速度，对生长发育非常不利，而在这两个时期以外的大部分时间里，新陈代谢速度相对要缓慢，尤其在青春期过了以后。因此新陈代谢的快慢没有好坏之分，都是为了满足身体发育的需要，另外说一下，延长细胞寿命并不代表就能减慢新陈代谢的速度。不过新陈代谢也是可以调控的，甲状腺激素就是调控新陈代谢的激素，缺乏或过多都会对新陈代谢造成不良的后。
