同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确胸围腰围臀围多少算标准,不管是谁都希望自己拥有曲线美，同时这个也是用来衡量女性体型很重要的一个标志，每个人都希望自己的三围处于标准的范围之中，那么胸围腰围臀围多少算标准,臀围标准是什么,正常值一般指的是腰臀比（WHR），也就是腰围和臀围的比值。
不管是谁都希望自己拥有曲线美，同时这个也是用来衡量女性体型很重要的一个标志，每个人都希望自己的三围处于标准的范围之中，那么胸围腰围臀围多少算标准？标准胸围就是身高的1/2 2至4cm，标准腰围是±3cm，标准臀位是腰围 （20—30）cm。如果身高是165cm，体重是50公斤，那么标准的三围应该是胸围84cm，腰围61cm，臀围86cm。如果计算出来的三围，跟正常的范围小于5厘米，就说明太苗条，超过5cm就说明有些丰满，如果发现某些围度跟某个数据有一定的差距，可以采用健美运动的方式去矫正
性的标准臀围是90厘米。臀围为臀部向后最突出部位的水平围长，女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。扩展资料：注意事项：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确
腰围和臀围一般不说正常值，因为人体格相差太多，你的腰围肯定不能跟姚明的比啦。正常值一般指的是腰臀比（WHR），也就是腰围和臀围的比值。这个比值在不同的性别、人种有一定的差异，国人男性大于0.9，女性大于0.8，就有肥胖的嫌疑了。顺便说说腰围和臀围测量的部位：腰围一般测量腹部最细的部位，但这个得有身材才行，若已经没有腰了，就量髂骨上缘和最下肋骨下缘的中点部位。臀围就比较简单，就量臀部最突出的部位——这个一般都有
4、臀围标准是什么?女士标准腰臀比为0.75~0.8，在这个地区内的腰围才算是标准的。第一步：摆正站起，精确测量臀围和腰围，第二步：腰围以屁股较大处为标准臀围以腰部较细处为标准。第三步：用臀围规格除于腰围规格得到腰臀比，女士的标准腰臀比为0.75~0.8，超出这一范畴就可以当做是腰腹部肥胖。人体围度与健康来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险，腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现得更强，大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关。
