易肿体质该吃什么，吃什么东西容易消肿

本文目录一览

1，吃什么东西容易消肿
2，消肿食材有哪些
3，水肿吃什么好
4，很容易浮肿的人应该注意些什么吃什么可以改善

1，吃什么东西容易消肿

消肿基本是利用促进血液循环的东西。依照这个原理，比方说黄豆和醋之类的，都可以。如果从中医角度说，牛蒡根：祛风热，消肿毒。防风、独活：祛风除湿，行痹止痛。丹参：活血。地骨皮：清热。这就没头了。。。最后提醒你，心情也很重要，直接影响身体的循环系统，这个是心理学中应用的。。。还要注意营养

吃什么东西容易消肿

2，消肿食材有哪些

四种食物能消肿　　对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，这里推荐您在夏季里多吃以下四种食物，可消肿利湿，远离浮肿困扰。　　薏仁。薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜；搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏仁不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。　　红豆。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。红豆与冬瓜同煮，可治疗全身水肿；用红豆和海带同煮，可改善便秘。　　芹菜。芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。作法推荐银耳炒芹菜、凉拌芹菜，或直接以新鲜芹菜榨汁，饮用后会发现排尿次数明显增多，面部、四肢水肿快速消退。　　桑葚。桑葚具有生津止渴、促进消化等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动，促进规律排便从而减少体内水分的潴留。

芋艿也行的。

绿豆，冬瓜，再看看别人怎么说的。

消肿食材有哪些

3，水肿吃什么好

少吃甜食:含糖饮料是道致下半身水肿的元凶,所以易下半身肥胖的女性最好少吃含糖量过高的食物,如糕饼、白米、面包等。...消除水肿。今天女人就要靓就为大家说说吃什么可以消除水肿吧。玉米减肥茶玉米减肥茶的效用主要在于玉米可以利尿,...

●蘋果水溶性纖維質果膠，可解決便秘、下痢，有助於代謝掉體內多餘鹽分，而蘋果裡所含的「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。 ●木瓜吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解肉，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢幔變得更有骨感。 ●西瓜清涼的西瓜，擁有利尿元素─基酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。 ●奇異果奇異果含的維他命C很多，它的纖維素含量也相當豐富，纖錐吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 ●薏仁在《本草綱目》中記載，薏仁味甘，微寒，可健脾益胃、補肺氣、消熱、去風、去濕，具消水腫的美容功效。 ●芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。 ●蒟篛零脂肪的蒟篛，含0.1％的蛋白質、7.4％的水以及豐富的纖維和鈣，可以使下腹部淋巴腺流通順暢，防止腿部變得肌肉鬆垮。 ●紅豆紅豆在中醫的理論中有利水、消腫的作用，適合長時間坐辦公桌或久站者造成腿部浮腫者服用，紅豆湯也是中醫常建議水腫患者吃的藥膳。消腫小秘訣 ●少吃鹽：含鈉量高的食物，易在體內累積過多的水分，不易代謝，對於代謝遲滯的人來說，吃過多反而易造成水腫。含鈉量過高食物包括加工食品罐頭、醃製食物、蜜餞、泡麵、番茄汁、電解水等。 ●少吃甜食：含糖飲料是道致下半身水腫的元凶，所以易下半身肥胖的女性最好少吃含糖量過高的食物，如糕餅、白米、麵包等。

水肿吃什么好

4，很容易浮肿的人应该注意些什么吃什么可以改善

应该吃利尿剂，但那这药即贵，又对身体损伤很大，最好不吃。浮肿是肾功能低下，所以应该吃补肾消肿的食物。1。可以多吃点，西瓜，尤其是白色部分，可以伴凉菜吃，有利尿作用。2.冬瓜，相当于利尿剂，有去浮肿作用。3.适当吃些栗子，薏仁米，芡实，枸杞等都可以补肾消肿。4.多吃山药，尤其是淮山药，有补肾作用，可以去浮肿。5.千万少吃盐，及含盐多的食品。6.做腿部按摩，把腿抬高，都可以缓解浮肿。

水肿的原因及预防水肿经常是病人到肾脏科门诊的主要原因之一。事实上．水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定会有水肿。引起水肿的原因有可能是体质性的、肝硬化引起的、心脏衰竭引起的、肾脏病引起的，及服用药物引起的等几大类。其中以体质性水肿最为常见，好发于女性。体质性水肿: 肝硬化: 心脏衰竭: 肾脏病: 药物: 局部血管或淋巴管阻塞: 总之，大部份人水肿的发生是体质性的，不须要任何治疗。但最好能在发生时，请医师作一简单的心、肝、肾、肾上腺的筛检，即可确知病因，早期治疗，或长期观察追踪。千万记得，不要因找不到原因(被诊断为体质性水肿)，而到处看诊及滥用利尿剂，劳民伤财又伤身体。部份发生在月经来临的五天左右，但大部份此类病人，其水肿的发作与月经没有明显的关系。此类体质性水肿，其致病原因迄今仍不清楚。其特色在于早上起床时并无水肿，但到了下午则小腿肿胀的厉害，体重甚至可增加达一公斤以上。晚上卧床休息时，尿液又特别多。此类病患，事实上健康上与一般人一样的正常，因此根本就不须要任何治疗。特别忌讳滥用利尿剂，反而会加重病情。穿弹性袜，对水及盐分的摄取加以适当的限制，则可改善水肿的状况。少部份妇女的水肿是因为月经所致，则月经过后水肿即可消失。肝硬化引起的水肿病人，除了可能有慢性肝病，或长期饮酒的病史外，经常会有黄疸出现。水肿的发生即表示肝机能已经严重受损。心脏衰竭病人也常易有水肿发生，此种病人走路、爬楼梯则会有喘息及呼吸困难出现，甚至爬到二楼即走不动，须要停下来休息。肾脏病引起的水肿，则需伴有小便泡沫存在。主要是因为蛋白质大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。另外部份人则是肾机能严重衰退，无法完全排出水份及盐份所引起的。药物引起的水肿，是因为服用消炎止痛剂影响肾脏排泄机能，或类固醇制剂"美国仙丹"伤害到肾上腺机能所导致的。在日常生活中，常见于腰酸背痛或慢性关节炎病人服用药物或打针后发生。只须停止服用，给予适当的支持疗法即可逐渐改善。此类病人水肿常只好发于单侧的小腿。大哥·你又有问题了·得加点分才有动力答对吧？您好！“ 工作需要他每天都站立. 所以才倒至的肿胀”下肢静脉循环不好引起的！建议您抽时间适当的运动！睡前把患肢抬高，有助于下肢的血液循环！泡脚、洗澡的水温要小于40°！温馨提示：建议您们到医院外科门诊排除：下肢静脉曲张的可能？！

关于慢性肾炎的补血也有过误区，觉得红枣应该会补血，实际上问医生之后才知道红枣也许会加重慢性肾炎的出血状态，每个人病情不一样，补血的方式也不一样。所以还是需要问医生。限盐，每日不超过3g，相当于三个牙膏盖。盐多了也会引起浮肿。还是让医生看吧，不要影响病情。因为肾炎会影响造血细胞，所以会有贫血的问题，最近医生给开了一个很小的红药玩儿，现在已经不贫血了，指标正常

还是要先确认原因，排除掉所有病变的可能性后，再考虑用食物或中药调理，最有可能的是肾炎，如果不是，就多吃些利水消肿除湿的食物，比如冬瓜、薏米、小米、赤小豆、玉米须等，这类食物有很多，你可以去网上多学些知识。