女性性冷吃什么食物有哪些，女性怕冷吃什么

本文目录一览

1，女性怕冷吃什么
2，性冷淡应吃些什么
3，女性怕冷手脚冰冷吃什么食物比较好最好是食疗
4，女性体寒怕冷手脚冰凉吃什么好

1，女性怕冷吃什么

吃　虫草乌鸡汤！　　冬虫夏草１０克，淮山药３０克，乌鸡肉１００－２００克切块，放入沙锅大火煮，小火炖！加入食盐等调味品，适合血虚体质者食用！

女性怕冷吃什么

2，性冷淡应吃些什么

"子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素e、维生素b族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。乌骨鸡：又名乌鸡。含有维生素b1、维生素e、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。不过您还可以试试【逗尔软胶囊】，对治疗女性性冷淡效果还不错.

性冷淡应吃些什么

3，女性怕冷手脚冰冷吃什么食物比较好最好是食疗

早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。平时：好心情、做运动、睡好觉。记住：知道不重要，做到才重要！

当归羊肉汤

用枸杞泡酒喝

女性怕冷应多吃温热及辛辣性等食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。并在饮食上选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地达到御寒，防御手脚冰冷和养生目的。

吃温性食物。每晚用生姜泡脚很好的

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女性怕冷手脚冰冷吃什么食物比较好最好是食疗

4，女性体寒怕冷手脚冰凉吃什么好

女性体寒怕冷手脚冰凉吃什么好　　一、蔬菜　　包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）。　　1、根茎类　　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。　　2、含碘食物　　海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。　　3、含铁高的食物　　贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括：新鲜的、罐装的（非糖水类）水果。　　如果是罐装的必须是水或纯果汁（非糖水）浸泡的，浸泡汁水不可以食用；干果（杏干、桃干、香蕉干等）不算做核心食物；果汁不是核心食物。　　4、辛辣食物　　辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。　　二、汤类　　包括：新鲜的、冷冻的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）清汤。　　三、肉类　　以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。　　四、脱脂奶制品和其他代乳品　　包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶；豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。　　怕冷女人，羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品应该多吃，如果再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素C多多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。不过对于生冷的、破气耗气、性寒凉、辛辣油腻的食品则应果断摇头说“NO”。下面介绍几个药膳，可以一试：　　1、调理阳虚的鹿茸炖鸡　　鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨鸡肉50克，加水炖服。　　2、补气血的当归羊肉汤　　当归20克、人参10克、生姜10克、黄芪30克、羊肉300克，加水炖服。注意：月经期间不用此汤，因当归有活血之效，服用后出血增多。　　3、健脾养胃又养血的猪蹄花生大枣汤　　猪蹄2只、花生50克（连衣）、大枣10枚，调味品适量。将洗净猪蹄、花生、大枣一同放进锅中，加水共煮至熟烂，加入调料即可。　　女性体寒怕冷吃什么好，上面为大家介绍了一些改善体寒、手脚冰凉的食物，冬天怕冷的女性可以多吃这些食物