榴莲榴莲果肉内富含含硫化合物等物质,其气味浓烈、特别,爱吃榴莲的人视之为宝,不爱甚至讨厌榴莲的人视之为‘臭’,因此,在很多公众场合,例如飞机、高铁、火车、地铁等都禁止乘客携带榴莲(吃榴莲),否则味道真的会.......吃榴莲会不会胖,会,榴莲少量吃是不会发胖的,榴莲吃多了人会不会胖。
1、吃榴莲会不会胖会。1、榴莲榴莲的热量为147大卡/100克,瘦肉的热量为140大卡/100克,吃100克榴莲的热量可比吃肉还多。2、干枣大枣的含糖量非常高,约为30%。100克鲜大枣大约能提供125千卡的热量。如果是干大枣的话热量更是高的惊人,每100克提供热量约300千卡,大约相当于同样多米饭的2。6倍。3、牛油果牛油果,它的平均脂肪含量是15%,比猪里脊的8%的脂肪含量,差点儿高出一倍!小心,吃它相当于吃油!4、荔枝荔枝,是很多人喜欢吃的水果,但减肥期间千万不要吃哦,荔枝的糖分和热量都比较高,热量为70大卡/100g,而荔枝果肉含糖量高达20%!每吃一口荔枝,就相当于喝一口糖水!5、龙眼每100克桂圆干中就含有26。9克的水分,5克蛋白质和0。2克脂肪,65。4克碳水化合物和283千卡的热量。只不过桂圆是干的,龙眼龙眼是含有水分的,虽然没有干桂圆那么高的热量,但吃多了一定会让人发胖的
2、榴莲吃多了人会不会胖?榴莲属于水果,被称之为“水果之王”,也是热量较高水果之一(例如香蕉、菠萝蜜、牛油果等)。榴莲少量吃是不会发胖的,保证每日总摄入能量小于消耗能量,就不容易胖。当然,如果你结束一顿晚饭后,一动不动地接着吃上一个榴莲,那不胖是不可能的,2016年膳食指南里就建议大家可以天天吃水果,但是保证在200-350克量的新鲜水果,例如优选橙子、樱桃、苹果、梨等低GI水果。适量吃榴莲,不仅能尝到美味,也不容易胖,大家在自己喜欢吃的水果面前还需控制自己的洪荒之力!榴莲榴莲果肉内富含含硫化合物等物质,其气味浓烈、特别,爱吃榴莲的人视之为宝,不爱甚至讨厌榴莲的人视之为‘臭’。爱吃榴莲的人:果肉味美香甜、香醇可口,爱不释手,一次能吃一整个,不爱吃榴莲的人:臭气熏天,不堪入鼻,闻了会受不了,一口都吃不了。因此,在很多公众场合,例如飞机、高铁、火车、地铁等都禁止乘客携带榴莲(吃榴莲),否则味道真的会......。