吃什么水果榨汁能清肠，有什么可以清肠道的果疏汁

本文目录一览

1，有什么可以清肠道的果疏汁
2，每天喝什么果汁能清理肠道
3，什么水果汁搭配可以达到空腹清肠的效果简单方便本人有便秘
4，肠胃不好喝什么果汁或蔬菜汁好

1，有什么可以清肠道的果疏汁

芹菜汁

有什么可以清肠道的果疏汁

2，每天喝什么果汁能清理肠道

什么是最好的清理肠道的食物呢？除了大家都知道红薯，芋头，山药，春笋，韭菜，木耳，芦笋，蘑菇以外。还有最有效的鸡，鸭血，猪血。各种酸奶制品等。不管是否吃过那些有害食品，每天都要吃一种以上的清肠食物，每星期都应该清理一次肠道。这很容易做到。朋友不妨都试一试。长期坚持，不仅肠道健康，皮肤也不长包包，痘痘的，很光滑细腻呢！据网友的提醒，补充一项，新鲜的果汁，蔬菜汁也是很好的清理肠道和排毒饮品呢！

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每天喝什么果汁能清理肠道

3，什么水果汁搭配可以达到空腹清肠的效果简单方便本人有便秘

减脂果汁材料：苹果3个、梨2个、柠檬半个做法：（1）苹果及梨洗净后切成小块，放入榨汁机中榨成汁。（2）柠檬以榨汁器榨汁后，加入调匀后即可。TIPS：*苹果和梨均有纤瘦、减脂的功效。 *选购梨时，以果肉饱满，无外伤或压伤者为佳。

所谓吃什么拉什么！你想拉出什么就得吃什么！再看看别人怎么说的。

西瓜汁，橙汁，和猕猴桃汁

芹菜+胡萝卜，能加点儿黄瓜汁更好

我们的纤百灵，是百香果纤维果汁，方便食用，清理肠道，清脂。

什么水果汁搭配可以达到空腹清肠的效果简单方便本人有便秘

4，肠胃不好喝什么果汁或蔬菜汁好

香蕉汁：香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质。葡萄柚汁：葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效。脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质。

建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,效果都很不错. 请参考：黄金双歧因子（fructooligosaccharide,fos）,是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面： 1．促使双歧杆菌增殖。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。 2．防止热气和上火。试验表明，人体每天摄入3－6克黄金双歧因子，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。 3．营养作用。在肠道内可以自然合成维生素b1、b2、b6、b12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。 4．促进人体对矿物质的吸收在大肠内被细菌发酵生成l-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。 5．防止便秘。黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子，一周之内便可起到防止便秘的效果。 6．防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。 7．美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。 8．降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl。

胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。还有一些在这个网站上: http://baike.baidu.com/view/6657.html?wtp=tt

苹果汁调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。　　　　西柚汁降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。　　　　芒果汁帮助消化，防止晕船呕吐，喉咙疼。　　　　菠萝汁消肿，帮助消化，舒缓喉痛。　　　　木瓜汁消暑润肺，帮助消化蛋白质。　　　　西瓜汁消暑利尿，降血压。　　　　西芹汁补充体力，舒缓焦虑、压力。　　　　香蕉汁提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。　　　　葡萄汁调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。　　　　柠檬汁含丰富维生素C，止咳化痰，有助排除体内毒素。　　　　橙汁滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。　　　　梨汁能维持心脏、血管正常运作，去除体内毒素。　　　　椰子汁预防心脏病、关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。　　　　奇异果汁含丰富的维生素C，清热生津，止吐止泻。　　　　士多啤梨汁利尿止泻，强健神经，补充血液。早上啊，吸收最好的，早上金，下午银，晚上铜了

肠胃不好,最好的是多喝些粥啦,小米粥,黑米粥,大米粥,粥养胃还利于消化.