一碗米饭正常碗100一150克左右，那热量大概在120一160大卡左右,平时一顿饭的热量，取决于所吃的食物含有的热量,吃100g米饭要跑步多久才能消耗完,一顿饭能吃多少千卡,100g米饭的卡路里是多少,米饭1碗才210千卡，热量一点都不高一顿饭到底能吃多少千焦的热量呢。
大米，能量：347.00千卡/百克。故500克大米，可提供能量1735千卡。蒸制基本不会影响大米供能的能力。所以为1735千卡。相关知识拓展：成年男子，60千克体重，轻体力劳动者每日需要能量2400千卡，500g大米，可提供此人每天需要能量的百分之72.3。由于大米经过蒸制后，含水量会增加，故500g大米经过蒸制会吸收大量水分，所以重量肯定会增加很多
一碗米饭正常碗100一150克左右，那热量大概在120一160大卡左右。，一般100克米饭的热量大概是120左右，按正常慢跑速度8.5～9km/小时的话，需要慢跑20分钟，也就是3000m左右。按4.5～5km／小时的速度散步的话，需要大约1小时左右，也就是5公里左右
一顿饭是1800-2500千焦。一顿饭能吃多少千卡。这要结合各种食物含有的热量，算出所吃的每一餐饭含有的热量总数。平时一顿饭的热量，取决于所吃的食物含有的热量。每个人所需的每天的热量是需要依靠体重和平时是运动来判断的。千焦阐述千焦是热量单位，焦耳简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆，kg是公斤是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。在线焦耳卡路里换算。方便快捷的千焦与大卡换算器。通过千焦与千卡的换算kJ和卡路里的换算，获得食物千卡热量值
4、100g米饭的卡路里是多少?人一天消耗卡路里多少?首先，一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦百度百科上的食物热量表，千卡都误写成了卡，米饭1碗才210千卡，热量一点都不。
