1.一个苹果约有50克卡路里,4、一个苹果的卡路里有多少,这些维生素对人体健康也非常有益一个苹果大约多少卡路里(1个苹果多少卡路里,1、一个苹果大概有多少卡路里,6、一个苹果里面有多少卡路里,3、一颗苹果有多少卡路里,2、1个苹果有多少卡路里,5、一个苹果多少卡路里。
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1、一个苹果大约多少卡路里(1个苹果多少卡路里1、一个苹果大概有多少卡路里。2、1个苹果有多少卡路里。3、一颗苹果有多少卡路里。4、一个苹果的卡路里有多少。5、一个苹果多少卡路里。6、一个苹果里面有多少卡路里。1.一个苹果约有50克卡路里。2.苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。3.它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。4.苹果含有较多的钾，能和人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。5.苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用
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2、一个苹果多少大卡?一个苹果的热量约为95千卡。苹果含有氮、钾、磷、钙、镁等大量元素及硼、锌、锰、铁、铝等微量元素。大量元素中钾含量最高。微量元素中铁含量最高。矿物质是构成人体组织的重要成分，是机体某些具有特殊生理功能物质的组分和多种酶的活化剂，能维持体内正常的酸碱平衡和渗透压以及神经、肌肉的兴奋性和细胞膜的通透性。苹果的维生素苹果中的维生素主要是维生素C，含量在3毫克/100克左右。维生素C能增强免疫力，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病，促进胶原形成和类固醇代谢，维持骨骼和牙齿正常功能及细胞膜完整性，对铅化物、砷化物、苯、细菌毒素等有解毒作用，还可抗衰老。除维生素C外，苹果还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、叶酸、吡哆醇等维生素。这些维生素对人体健康也非常有益
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