指导意见：你吃的也不是很多，不过杏仁容易上火，可以吃少点，核桃有益而且不容易上火，可以吃多个核桃，其实每样吃三四个就有好了，容易吸收，吃多了也不一定能吸收的，如果想吃也可以吃多点，没时间的限制吃杏仁有什么好处,,杏仁分为南北杏仁,,杏仁分为南北杏仁,一天吃多少为益,一天吃多少为益,每天吃五个杏仁多吗。
杏仁分为南北杏仁。南杏仁（又名甜杏仁）偏于滋润，治肺虚肺燥的咳嗽。北杏仁（又名苦杏仁）善于降肺气平喘，治肺实的咳喘。适量食用甜杏仁不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，因而对保持体重有益。每天吃50～100克甜杏仁，体重都不会增加。甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。而且杏仁中含有的脂肪油还能起到润肠通便的作用。苦杏仁除了上述好处外，还有镇痛的作用，另外它还能改善晚期癌症病人症状和预防肿瘤的作用，这是由于苦杏仁中含有苦杏仁苷和丰富的胡萝卜素的缘故。苦杏仁食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，苦杏仁一般多用于入药，一次用量不超过9克
2、每天吃五个杏仁多吗?什么时间吃最好?病情分析：你好，不知道你吃杏仁的考虑是什么。指导意见：你吃的也不是很多，不过杏仁容易上火，可以吃少点，核桃有益而且不容易上火，可以吃多个核桃，其实每样吃三四个就有好了，容易吸收，吃多了也不一定能吸收的，如果想吃也可以吃多点，没时间的限。
