其实，女性要想年轻，真的是要自律再自律，不吃非常油腻的食物、烧烤、油炸食品、以及动物内脏这些，毕竟身体的毒素很难代谢掉女人多大年纪就要开始抗衰老了,人体皮肤的衰老一般是从面部最先开始的，皱纹是皮肤衰老的核心标志，25岁以后，我们皮肤的老化过程就开始了，皱纹逐渐开始出现,女生从多少岁开始抗初老。
人体衰老分三个阶段第一阶段轻度衰老25岁-35岁精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降。轻微皱纹出现第二阶段中度衰老35岁—45岁情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经紊乱、性欲减退、乳房萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性减退、毛孔粗大、皱纹加深，潮热出汗。中度皱纹第三阶段严重衰老45岁—55岁人体进入快速衰老期，肌体全面老化，各种疾病缠身;女性45岁左右停经后，由于卵巢萎缩，雌性激素分泌减少，皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖，更容易引起心理焦虑，抑郁等心理疾病
25岁就已经开始衰老了，不过很多女性的社会压力较小，保养的好，还是皮肤很嫩的，美丽还在保险阶段。人体皮肤的衰老一般是从面部最先开始的，皱纹是皮肤衰老的核心标志，25岁以后，我们皮肤的老化过程就开始了，皱纹逐渐开始出现。“五八肾气衰”，“年四十而阴气自半”，故衰老应从中年甚至更早开始。很多女性到了40岁的时候开始老得比较快，很多30多岁还跟20岁似的小姑娘，一到40多岁一下就衰老了，变成中年妇女，眼角皱纹、脸部下垂、黄褐斑多了、甚至是白发丛生，整个人失去了年轻时候的光彩，这是很多女性都不能接受的，美丽没了，光彩没了。有时候，丈夫或者爱人不再钦慕自己，目光转向别的女人。其实，女性要想年轻，真的是要自律再自律，不吃非常油腻的食物、烧烤、油炸食品、以及动物内脏这些，毕竟身体的毒素很难代谢掉
3、女生从多少岁开始抗初老?越早越好吗?一般来说皮肤老化在25岁左右开始，皮肤糖化从21岁就开始了，而光老化在紫外线照射下时刻都在累积。20岁后皮肤中的胶原蛋白每年都在减少流失，新陈代谢减慢，皮肤会渐渐的失去弹性，毛孔也会越来越大，尤其是眼周由于皮肤最薄且缺乏皮脂腺和汗腺，最早开始出现细纹和干纹，当然除了年龄，还要根据自己的肤龄和感受，来决定抗初老的时间点。内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南。
