流产了吃什么补补身子，人流后吃什么比较补身体

本文目录一览

1，人流后吃什么比较补身体
2，人工流产后吃什么能快速补好身体
3，做完人流手术吃什么补身体
4，人流之后要吃什么补身体

1，人流后吃什么比较补身体

建议：你好！人流术后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

人流后吃什么比较补身体

2，人工流产后吃什么能快速补好身体

人流后子宫多久恢复？正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，流产后吃<流产康健>助于机体细胞再生，修复受损子宫。而人工流产后特别是半年内注意避孕，防止再次怀孕致使子宫损伤。 ^^流产康健^^淘宝网有售

您好，人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。希望我的解答可以帮到您。

人工流产后吃什么能快速补好身体

3，做完人流手术吃什么补身体

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

做完人流手术吃什么补身体

4，人流之后要吃什么补身体

　　流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。　　饮食调整应注重以下几点：　　1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　有医师建议服用3－5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 　　下面再推荐几例食谱：　　1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。　　2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。　　3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。　　4.荔枝大枣汤干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。　　5.糖饯红枣干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。　　6.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。　　一．产妇（流产也属产妇范畴）在休息期间，在饮食上要注意各种营养素充分合理的供给，以利于尽快恢复体质，膳食的组成应包括以下几大类食物：　　1．可提供优质蛋白质的食物，例如每日吃一袋牛奶（250克）。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。　　2．每天1—2个鸡蛋，100—150克各种动物瘦肉，每周吃一次动物肝类50—60克。50—100克豆腐或相应的豆腐制品。　　3．注意粮食的供给。因为粮食可提供产妇所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。　　4．每天吃蔬菜400—500克，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能，因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。但是西瓜要少吃。　　5．适量补充硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等。　　6．保证水的供给（吃红糖浆水）　　二．饮食应清淡宜消化，少吃油炸、油煎食品　　三．在下午可吃一次加餐，如喝一杯酸奶（不要冰镇）。　　四．生活上应注意规律作息，保证睡眠，适当活动。　　五．不吸烟，不喝酒，室内自然通风，但注意风不要直吹身体。　　六．推荐一天食谱：　　早餐：红糖麻将花卷（75克）或红糖小枣发糕、红糖糖三角。小米粥20克。　　煮鸡蛋一个。腐乳什锦咸菜适量。　　拌四样：香干（豆腐干）20克，芹菜20克，胡萝卜20克，金针菇25克。　　10点早加餐：牛奶250克　　午餐：米饭100—200克　　副食：清炖鸡块100克，水发香菇50克　　酱爆素三丁：胡萝卜、土豆、黄瓜各35克，血豆腐20克　　鸡汤350克　　下午加餐：酸奶一杯，饼干适量　　晚餐：主食：麻酱花卷100—200克　　副食：溜肝尖：猪肝50克，水发木耳40克，柿子椒25克。　　清炒时蔬：炒油菜200克　　花生猪手汤：猪蹄100克，花生米20克，水适量。