什么水果能帮助排便，吃哪些水果可以帮助排大便

本文目录一览

1，吃哪些水果可以帮助排大便
2，什么水果能通便
3，何种水果有助于排便
4，吃哪些水果有助于排便

1，吃哪些水果可以帮助排大便

香蕉

天天不加班就可以排大便

香蕉吃多了会死人的

去医院好好的检查一下，听听大夫的建议比较好

香蕉是润肠的，通便最好。

吃哪些水果可以帮助排大便

2，什么水果能通便

　　富含膳食纤维的食物通便效果好。膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维具有吸水膨胀的特性，在肠道中可以起到双向调节作用，既可以帮助排便，也可以缓解腹泻。因为便秘时膳食纤维通过吸收水分可使粪便体积增大，刺激肠道蠕动而帮助排便；腹泻时它又会吸附肠道内过多的水分，从而减轻腹泻症状。　　像含食纤维比较多的水果有香蕉，苹果，西瓜等。

香蕉效果最好。实在不行好友药物通塞露可以使用。

什么水果能通便

3，何种水果有助于排便

吃香蕉、苹果都有助于排便。

1）菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。（2）香蕉：促进排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）萝卜糕可以帮助消化。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔内容易发炎的人也应多吃。（5）另外，除了水果，乳酸饮料、酸奶等也有助于消化噢。

你好：吃柚子有助于排便。 http://ys.fjteaw.cn/nvrenys/2009/1223/1912.html此网页有详细说明

香蕉

何种水果有助于排便

4，吃哪些水果有助于排便

你可以吃魔芋胶试试，现在很多人都在吃这个，一个月可以减个十来斤左右，魔芋含有吸水性极强的天然亲水胶体，在大肠内吸水后体积膨大，经结肠菌分解产生的短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，缩短排便时间，使排便自然通畅而不会产生腹泻。魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质，是理想的主食替代品。 KM作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。 KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。详细的你可以在网上查查怀素堂魔芋胶

可以吃香蕉，苹果，菠萝每天喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜，水果，粗纤维的东西

多吃香蕉，苹果，弥猴桃

西瓜

香蕉

主要是香蕉。

我只知道香蕉是清肠的