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脚踝的地方扭伤了，这个可以休息一二周，多数情况下属于韧带损伤，当然如果是损伤严重，局部肿胀厉害，需要考虑拍片和磁共振检查，这样可以更为准确的判断损伤的程度，局部的地方可以配合活血化瘀治疗比如玉林正骨水治疗有助于改善，此药由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、猪牙皂等20多味中药精制而成，药材地道，药效显著。具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，能很好地缓解跌打扭伤、肌肉酸胀、肌肉疼痛。平时多注意休息，避免劳累过度，避免提重物及过早长距离行走，如果症状加剧，一定要及时前往医院治疗
2、男生,今年14,吃pola美白丸,对身体影响大不大?有副作用吗?美白丸的用...没事吃什么美白丸？何况还是男生？男生皮肤黝黑是健康性感的表现，其实美白产品都不可避免的有些副作用，比如维生素E，美白效果很好，但是有很多副作用，吃多了会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经（女生），甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重，还会会发生生殖功能障碍。所以最好是保持营养，适量运动，避免暴晒，晒太阳应该选择清晨，时间不超过1小时，这样皮肤会比较健康，不要希望借助药物的力。
