朋友不必执着于减肥多少,在减肥的这条路上是没有捷径的辟谷减肥法一周断食可瘦多少,朋友的问题能减多少斤跟个人体质有关系,辟谷期间减的就很多,在减肥的这条路上是没有捷径的辟谷14天一般瘦几斤,辟谷，源于道家,辟谷14天一般瘦几斤,辟谷，源于道家。
朋友的问题能减多少斤跟个人体质有关系。辟谷是调节身体内在平衡的。如果一个人之前过胖。辟谷期间减的就很多。如果体重正常或偏瘦就减的很少。我有的同学7天就掉十几斤。我却7天一点没减。有心练功，无心成功。朋友不必执着于减肥多少。内在健康了，外在的身材自然也是最好的。如果朋友有辟谷方面的问题，可以私聊我
2、辟谷14天一般瘦几斤辟谷，源于道家。是道家修行中常用的一种饮食方法，其主要的目的是为了修身养性，辟谷主要是不食用五谷。为什么不吃五谷呢？主要是道家认为，五谷中均含有胚芽结构，胚芽是种子发芽再生的根本所在，辟谷主要是避免进食五谷中胚芽这一部分，为什么呢？有两个方面：第一，道家以生为根本当作修为，胚芽即代表生命。他们不想磨灭种子重生的机会；第二，胚芽在食物制作的过程中是无法单独去除的，所以胚芽中含有对人体不好的部分也就难以去掉，所谓人吃五谷杂粮，哪有不生病的。就是这个原因，只要是五谷中的胚芽部分，从此可以看出，辟谷并不是为了减肥瘦身，而是避免生病的发生几率。想要达到减脂的效果，还是要通过运动的方式消耗卡路里的方式来燃烧多余脂肪，在减肥的这条路上是没有捷径。
