所以，怀孕期间，保持正常饮食为主，花样翻翻新，营养均衡就可以了，千万不可乱吃，即使水果也不要多吃，一天2个水果就可以了产后比孕前胖二十斤-百度宝宝知道,你吃的太好了吧,怀孕到宝宝出生体重增加多少正常,这样的体重对减少产妇剖腹产率、产妇均衡营养、产妇产后身体恢复以及婴儿得到健康成长等都非常有利。
你吃的太好了吧。我都没怎么补。呵呵/不过你也别急。运动方法挺多的。1）靠墙站着，2）做榆枷3）按摩腹部4）婷美瘦身衣。我是这4种。生完不到6个月跟原来一样瘦。婷美建议买正品的。你可以到；我的香芬小铺购买。我一直跟她那买。效果还不错，你胖的多证明了你的心情和心态不错
2、怀孕到宝宝出生体重增加多少正常?-百度宝宝知道妇女产前BMI介于19.8到26，怀孕期间体重应增加11.5到16公斤；但若BMI介于26到29，怀孕期间体重只需增加7到11.5公斤；若BMI大于29，体重增加只要6公斤。尽管目前还没有婴儿出生体重的最佳标准，但据专家长期临床实践认为，我国婴儿出生体重控制在3300克左右是比较科学的，在日本，婴儿出生体重一般控制在3000克左右，欧美等西方国家婴儿体重一般控制在3400克左右。这样的体重对减少产妇剖腹产率、产妇均衡营养、产妇产后身体恢复以及婴儿得到健康成长等都非常有利，超重对婴儿生长发育不利，也是日后发生糖尿病、病态性肥胖和心血管疾病的一个诱因。所以，怀孕期间，保持正常饮食为主，花样翻翻新，营养均衡就可以了，千万不可乱吃，即使水果也不要多吃，一天2个水果就可以。
