2、面条的热量低，不会引起肥胖,4，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定一碗面条的热量,一碗面条大约在300克左右，其含有热量也就在900大卡左右,一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质,一碗面条的热量有多高。
一碗面条大约在300克左右，其含有热量也就在900大卡左右。面条属于碳水化合物，它含有的热量还是很高的，而且在摄入体内后，这些热量很容易就转变成脂肪了。因此，需要减肥或在减肥期间的人不要吃太多面条。面条的营养价值面条同样也含有多种营养元素，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、钾、钠等元素。一般正常体质的人吃面条后，除了会吸收其热量外，还可以吸收它的维生素等各种营养成分，给身体补充营养元素，可以预防一些口腔溃疡等疾病。面条的对身体有哪些作用适量食用面条可以很好的给身体补充能量，同时还可以增强身体免疫力、促进生长发育。而且它含有的多种维生素B族元素对肌肤健康有很好的治疗效果，它可以防止湿疹，促进肌肤细胞再生和防止肌肤粗糙等问题
2、一碗面条的热量有多高?每150克熟的面条，热量是180千卡。每150克熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感，所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质，当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心，扩展资料：吃面条的好处很多：1、面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品。2、面条的热量低，不会引起肥胖，3、可作为运动员的理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴。4，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳。
