成人的BMI数值体重指数,男性,女性过轻,低于20,低于19适中,20-25,19-24过重,26-30,25-29肥胖,30-35,29-34非常肥胖,高于35,高于34专家指出最理想的体重指数是22由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，它简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。BMI指数计算方法体质指数=体重/身高的平方，BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。在测量身体各方面健康风险的时候，比单纯的以体重来认定，更具准确性。BMI指数男女标准BMI在18.5至24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。其中中国人体重指数的最佳值应该是20到22，BMI大于27.9为超重，BMI大于30为肥胖。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标
男性的BMI指数的衡量标准是22，女性的BMI指数的衡量标准是19。体质指数，利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。BMI计算方式是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。其公式为：体质指数=体重（千克）/身高（米）。体形标准女士的体重=19χ身高χ身高，体形标准男士的体重=22χ身高χ身高
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性
4、BMI指数在多少为正常呢?成人的BMI数值体重指数,男性,女性过轻,低于20,低于19适中,20-25,19-24过重,26-30,25-29肥胖,30-35,29-34非常肥胖,高于35,高于34专家指出最理想的体重指数是22由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重，BMI腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖，举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减。
