荷叶茶怎么喝才减肥,荷叶有减肥的用作，煮喝是有效果的（中医古方中当荷叶用来减肥时多用煎煮的方法）,1.荷叶减肥方：做法：将荷叶30克薏苡仁30克莱菔子30克一起煎煮每日一剂功效：利水渗湿饭前空腹喝比较好荷叶茶怎么喝才减肥,荷叶有减肥的用作，煮喝是有效果的（中医古方中当荷叶用来减肥时多用煎煮的方法）。
这个方子既是保健又是慢疗效的，贵在坚持，并配合自己的饮食结构。就会见效。给你个建议，早一代酸奶，两个蛋清。中一代酸奶2个西红柿，一个小鸡腿（不吃鸡皮），晚一袋酸奶，一个西红柿，晚过八点不吃任何东西。这样你配着和这个东西，大概一个月下来能瘦8斤左右吧
荷叶减肥的具体方法1、泡水喝：把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。2、荷叶粥鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量。将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服
3、荷叶茶怎么喝才减肥荷叶有减肥的用作，煮喝是有效果的（中医古方中当荷叶用来减肥时多用煎煮的方法）。荷叶有清热解暑的功效，当我们夏季出现暑热上炎的时候，可以用荷叶缓解像口干、心烦、口渴等等的症状，此外，荷叶的另外一个功效就是利湿渗水，而肥胖一般说明体内的水湿比较严重，当水湿在人体内得不到很好的运化时就会瘀积导致肥胖，尤其是多于虚胖的朋友来说用荷叶减肥更为合适。以下是两个常用的荷叶减肥法，1.荷叶减肥方：做法：将荷叶30克薏苡仁30克莱菔子30克一起煎煮每日一剂功效：利水渗湿饭前空腹喝比较。
