板油酥饼的热量是多少的问题，板油是属于脂肪类每克产热为9大卡卡，饼中的面粉每克产热为3.5大卡卡，如果是100克这样的饼含油只少有30克，就是270大卡，面和水的比为1比0.4左右，余下的70克就是50克的干面就是175大卡合计为445大卡，成人一天正常是2200大卡的需求量，计算一下可知，这100就是全天的20%强的热量摄入。
板油酥饼的热量是多少的问题，板油是属于脂肪类每克产热为9大卡卡，饼中的面粉每克产热为3.5大卡卡，如果是100克这样的饼含油只少有30克，就是270大卡，面和水的比为1比0.4左右，余下的70克就是50克的干面就是175大卡合计为445大卡，成人一天正常是2200大卡的需求量，计算一下可知，这100就是全天的20%强的热量摄入
2、吃酥饼会不会变胖MM，会不会变胖这个，你好像有点误区，这要看你这一天还吃不吃其它的东西，如果你一天就只了两个酥饼，那肯定不会变胖，如果你一天吃了三顿饭了还把这个当零食那肯定不利于减肥。你都已经在健身了，就说明你消耗的热量本身就比一般多了，就算吃几个酥饼，你也不会就此变胖的，除非是你每天都吃N多，然后连续这样三五个月，那样才能有点明显的变胖。酥饼如果是像一般月饼那种直径的话，一个就有近二百卡的热量，也就差不多是一碗饭的热量吧，小的呢，也就一百卡左右，，楼主你自己算算你一天能吃几个，反正一两个也就算了，加上偶尔吃吃，要是每天都固定吃很多，又总吃，。那就不太利于减肥了，。，不过倒不一定会胖，因为必竟你经常健身，而且这也取绝于你每天其它的东西吃的够不够清淡，如果你其它的吃的很清淡的话，那也不差这几个酥饭。。
