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1公斤脂肪是多少大卡,一公斤脂肪等于多少大卡,怎么算的

来源:整理 时间:2023-01-07 19:03:02 编辑:好丽友 手机版

一斤脂肪能产生4500大卡的能量,,一斤脂肪能产生4500大卡的能量,,单纯的脂肪,应该是1Kg=9000大卡,1kg的脂肪,热量是9000大卡,但是人体脂肪减少的同时,会减少对应的水分的,因此,一个人每周减肥的极限是2斤一斤脂肪多少大卡,一公斤人类脂肪大约含有多少热量。

一斤脂肪多少大卡

1、一斤脂肪多少大卡?

一斤脂肪能产生4500大卡的能量。一克脂肪能产生9大卡能量,一千克脂肪就能产生9000大卡的能量。如果以一个体重60公斤的轻体力劳动者或脑力劳动者为例,一天需要消耗大概1800~2000大卡的能量,一周最多消耗14000大卡能量,相当于燃烧了1555克脂肪。也就是说,一个脑力劳动者或轻体力劳动者一周什么都不吃,工作照干也最多只能减3斤脂肪而已。扩展资料:事实上,如果一个人每天摄入的热量少于800大卡时,就会出现代谢降低,严重危害健康。因此一个人最少每天要摄入含有不低于800大卡热量的食物。假设上面的那个人一天摄入800大卡的热量,身体消耗2000大卡,那么这个人一周需燃烧自身脂肪产生×7=8400大卡的热量,相当于燃烧933克脂肪。因此,一个人每周减肥的极限是2斤

一公斤人类脂肪大约含有多少热量

2、一公斤人类脂肪大约含有多少热量?

单纯的脂肪,应该是1Kg=9000大卡。网上的数据基本都是透支7700大卡的热量就能减1kg体重(也有说是脂肪的),偶尔有人说是5500大卡就减1kg体重。脂肪细胞本身是含水的,在减少脂肪缩小的同时,正常也会减少水分。也就是说,减去的体重,无论如何都包含了多余的水分。1kg的脂肪,热量是9000大卡,但是人体脂肪减少的同时,会减少对应的水分的。不要忘记人体含水量达60-70%;所以减少的脂肪里含有部分水分的

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