什么东西伤肠胃，哪些东西吃了伤胃

本文目录一览

1，哪些东西吃了伤胃
2，吃什么伤胃
3，哪些食物伤胃哪些对胃肠有益
4，有哪些食物是伤肠胃的

1，哪些东西吃了伤胃

辣椒、年糕、冰块、。过冷，过酸，过烫的食物对胃都不好。

哪些东西吃了伤胃

2，吃什么伤胃

经常饮食不规律，吃辛辣刺激油腻性食物，生冷生硬的食物容易伤胃。

吃什么伤胃

3，哪些食物伤胃哪些对胃肠有益

油炸类，烧烤类都是伤胃的，想养胃的话就喝点鸡粥、蔬菜汁、软糯的东西

哪些食物伤胃哪些对胃肠有益

4，有哪些食物是伤肠胃的

大家平时对于食一些食品对自己有没有害，没有什么太关注吧，尤其是看上去很健康的食品，那现在就带大家看看，十种伤胃杀手吧！可能你看了都不敢相信会是这些食品！　1、薄荷。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。　2、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。　3、豆类。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。　4、咖啡。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。　5、西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。　6、番茄。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。　7、乳制品。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。　8、油腻食物。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。　9、冷饮。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。　10、巧克力。巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。