血糖病能吃什么水果好，糖尿病应该吃什么水果比较好

本文目录一览

1，糖尿病应该吃什么水果比较好
2，糖尿病人吃什么水果好
3，糖尿病人吃什么水果对身体好
4，糖尿病患者可以吃什么水果

1，糖尿病应该吃什么水果比较好

血糖控制良好者，每天可进食少量的水果，但应避免吃含糖量高的如橘、柑、葡萄、荔枝等，并适当减少饭量。血糖未得到满意控制者，最好不吃。很多水果都含有很高的糖分，一般都不能吃吧！！！一般实在想吃可以先吃点药，让吃的的糖分不被吸收。。。（注意看清楚图啊，金象有卖）

要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9－10点、下午3－4点，晚上临睡前。

柚子

{0}

2，糖尿病人吃什么水果好

夏日炎炎，气温攀升。人体出汗量增加，体内水分、矿物质、水溶性维生素丢失随之增加；代谢加快，营养素需要量增加，若摄入不足，会引起代谢紊乱，以致食欲下降，工作效率降低，还会出现疰夏甚至中暑。因此，夏季日常膳食既要均衡、全面、合理，在保证有粮谷类、豆类、肉、鱼、蛋、奶类、蔬菜和水果的基础上，还要适当增加消暑食品，以补充功能成分。黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。绿豆。绿豆蛋白质含量较高，脂肪含量极低，钾、钙、镁含量均很高，且含有较多维生素B1、维生素B2 ，是补充钾的极好食物。绿豆味甘、性寒，有清热、解毒、消暑的功效。为民间夏季普遍食用的饮品，适用于一般人群。糖尿病病人食用时，应少加或不加冰糖，或改用甜味剂。因绿豆、薏米、莲子均含有较高的糖，食用时要相应减少主食摄入量。

猕猴桃，柚子

糖尿病病人可以吃的水果很多，但是糖尿病病人的饮食本来就要求很高，所以如果糖尿病患者要吃水果的话，最好是选择在两餐之间吃，既不要空腹吃水果也不要吃了饭后马上就吃水果，因为这样会影响你的血糖，还有吃水果最好的时机是患者的空腹血糖在4-6mmol/L之间，餐后2小时的血糖控制在6-8mmol之间，在这段时间吃水果是对血糖影响最小的。可以吃的水果有：柿子、鲜荔枝（125g）；香蕉（150g）；梨、桃、苹果、橘子、橙子、柚子（200g）；猕猴桃草莓、菠萝（200g），如果患者的血糖控制不是很好，建议最好不吃或尽量的少吃水果。

{1}

3，糖尿病人吃什么水果对身体好

水果里面都是含有很多糖分的，虽然有的水果里含的果糖比较多，但是即使不是葡萄糖，糖尿病患者也不能摄入太多果糖。但是我们知道，水果中含有很多对身体有益的元素。那是不是就要因为糖尿病患者要严格控制糖分的摄入而导致我们也不能摄入这些对我们身体有益的元素了呢，当然不是。糖尿病患者是可以吃水果的。那么，?1、吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。2、吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。3、吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。4、吃水果的品种：应选择水分高、糖分低的水果，具体的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。5、西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。6、柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。7、番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。推荐阅读>>>几种常见的食物让你远离糖尿病糖尿病患者虽然可以吃水果，但也不能随时随地地吃和喜欢吃什么水果就吃什么水果哦。以上“”的介绍当中，已经为大家介绍了糖尿病患者吃水果的前提、时间、数量，还有几种适合糖尿病患者吃的水果，大家可以根据自己的实际情况进行选择。

{2}

4，糖尿病患者可以吃什么水果

糖尿病患者应怎样吃水果：有的糖尿病人说：“连水果都不让吃，活着还有什么意思”。实际上水果口感好，还能补充维生素等。所以关键是应如何吃。必须肯定，水果中含糖，所一必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等也不吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2个水果还可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。

吃水果，有讲究　　水果尽管含有糖分，但同时也富含大量水分及多种维生素。因此，糖尿病患者不必对水果一概拒绝，关键是要掌握吃水果的要领。首先，只有血糖控制良好才可以吃水果，如果血糖过高，则应以黄瓜、西红柿代替水果;其次，尽量选择含糖分低的水果，如草莓、樱桃、猕猴桃、柚子、橙子、苹果、木瓜、火龙果等，而不吃含糖分高的水果，如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等;第三，将水果作为加餐食品，在两餐之间(如上午10点和下午3点左右)或睡前吃。不要在餐后立即吃水果，以免因连续摄入过多的糖类使胰岛的负担加重，造成餐后血糖升高;第四，每次量不宜多，一次吃的水果量应限制在0.5个交换单位，折合成低糖水果大约200克，为了保持热量平衡，同时应减少25克左右的主食。每天吃水果最多不超过两次。另外，水果罐头、果汁、干果、果脯等，一般都是加糖制作的，不能与新鲜水果等同看待，糖尿病患者不宜吃。

我公司从事糖尿病相关产品长达8年之久，对糖尿病知识希望有更多的认识，望广大网友积极发表自己的新知识，互相学习，同时我网站有辅助治疗糖尿病的相关产品，可以同时了解一下，谢谢。 http://www.tianyuyq.net/

柠檬核桃酸梨火龙果