2、豆浆豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用,另外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以促进雌激素的合成，以达到增加雌激素的目的喝豆浆能增加雌激素吗,豆浆中所含的大豆异黄酮为植物雌激素，不同于人体雌激素。
豆浆中所含的大豆异黄酮为植物雌激素，不同于人体雌激素。不会起到人体雌激素相同的功能，只有在人体雌激素不足的时候，与女性体内的雌激素受体结合后才能发挥类似于雌激素的作用，所以不要担心雌激素增高的问题。但是如果你是女生的话，倒是可以推荐你永和豆浆的女人豆浆粉，倒不是为了补充雌激素，而是它里面增加的VE和胶原蛋白对皮肤好，哈哈哈。。
喝豆奶能增加雌性激素，除了豆奶以下食物也可以增加雌激素：1、葵花籽油葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。2、豆浆豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。3、金巢安其中含有大量的雌激素，雌激素水平较低的不妨适当的食用，可以起到补充雌激素的作用。4、木瓜木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。5、核桃仁核桃仁中含有维生素e，这种物质可以让卵巢变得更有活力，从而促进雌激素的分泌。另外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以促进雌激素的合成，以达到增加雌激素的目的
喝豆浆不可以补充雌激素。豆浆里面含有的不是雌激素，而是植物雌激素。虽然只是多了两个字，但是，两者是完全不同的成分，所以，喝豆浆并不能提高体内的雌激素水平。植物雌激素是一个大类的化合物总称，包括了染料木黄酮，大豆苷元在内的大豆异黄酮，以及葡萄酒中富含的白藜芦醇等，除了豆浆中含有较多的植物雌激素之外，各种豆类，豆粉和豆腐等豆制品都有更多的植物雌激素含量，这些都是日常常见的饮食成分
4、每天喝豆浆会雌激素过剩吗豆浆性平味甘，内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原“，调节女性内分泌系统的功能，每天喝上300－500亳升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤细白光洁。临床上还发现，女性常喝豆浆，可以调节体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期的变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发。
