一碗面条的重量大约为200g，所以一碗面条热量为274大卡左右,中午来上一碗面条是理想的选择，面条可以给人很强的饱腹感，小麦中的B族维生素是大脑运转的重要助手,中午来上一碗面条是理想的选择，面条可以给人很强的饱腹感，小麦中的B族维生素是大脑运转的重要助手,一碗面条的热量。
1、一碗面条的热量?一、一碗面条的热量有多少每100g面条中含有25.01克碳水化合物，2.06克脂肪，4.51克蛋白质，1.2克纤维素，共计热量为137大卡。一碗面条的重量大约为200g，所以一碗面条热量为274大卡左右，面条的热量比米饭要低，而且比米饭更加利于人体吸收。并且面条不含脂肪、胆固醇，面条加水后会增重到原来的4倍，食用后饱腹感强烈，因此，将面条作为主食不易引起肥胖，健身人群、心脑血管病人都适宜吃面条。二、吃面条你需要注意这些1.中午吃面最适宜，许多家庭三餐都爱吃面条，但实际上面条最适合中午吃。早上人们更应该补充蛋白质，如鸡蛋，豆浆，晚上吃面条对消化系统会造成负担。中午来上一碗面条是理想的选择，面条可以给人很强的饱腹感，小麦中的B族维生素是大脑运转的重要助手，中午吃面能帮助人精力充沛地完成一个下午的工。
