两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化喝碧生源减肥茶一个月能瘦多少,多喝普洱对身体好处特别多，不减肥也可以经常喝一点喝荷叶茶最快能瘦多少,荷叶茶最快能瘦20斤，但是减肥是一个循序渐进的过程，如果瘦的太快身体健康会受到影响,一天喝多少普洱茶才能达到减肥的效果。
减肥茶方法：初次饮用建议一包起用，在午餐或晚餐后半小时服用，350毫升开水冲泡3-10分钟趁热一次饮用，饮用前后一小时不要食用生冷腥辣食物。饮后6-8小时会产生排便的感觉，每天排油便3--4次为最佳，可根据个人排便次数适量增减，加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。温馨提示：A.不要空腹饮用或喝隔夜茶。B.月经期停用，减至正常体重后即可停止饮用
减肥产品不靠谱。减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼
荷叶茶最快能瘦20斤，但是减肥是一个循序渐进的过程，如果瘦的太快身体健康会受到影响。荷叶茶饮用注意：1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化
4、一天喝多少普洱茶才能达到减肥的效果?30年的普洱？没搞错吧～我开茶叶店的，也没听市场上谁家店里有30年的普洱。别说30年的了，10年的都不好找，5个小时？仙丹啊？别听楼上的乱说～普洱确实有减脂的作用，喝完之后会觉得很饿，会吃的很多。而且每天喝大量的普洱会加速钙流失，所以，一天不要喝太多，我觉得一泡就可以。一定要坚持喝，差不多一个月就会看到明显的效果，人和人体质不一样，有的能瘦三斤，有的能瘦五斤，不一定。多喝普洱对身体好处特别多，不减肥也可以经常喝一。
