油条每100g的热量在388大卡,而一根油条大约是70g左右,所以一根油条的热量大概是272大卡,油条每100g的热量在388大卡,而一根油条大约是70g左右,所以一根油条的热量大概是272大卡,因此,在日常加工过程中应注意控制油温不可过高,油炸时间不应太长,待油条金黄色时即可出锅,避免颜色过深或焦糊现象油条的热量是多少,油条的热量是多少。
1、油条的热量是多少?272大卡。油条每100g的热量在388大卡,而一根油条大约是70g左右,所以一根油条的热量大概是272大卡,同类比我们常吃的米饭来说,其热量是远远高于米饭的,100g的米饭其热量也才116大卡,而油条是其热量的3倍,而饱腹感远远不如米饭,可以说油条对于减肥期间的人并不友好。做油条注意事项做油条比例很重要,所以应当将泡打粉,盐,鸡蛋,清水,按比例准备好,采用的面粉最好选择中筋粉。如果没有泡打粉也可以用酵母粉以及苏打粉代替,酵母粉事先用温水进行搅匀溶解,在高温油炸时,富含淀粉和蛋白质的食物可能生成具有神经毒性作用物质——丙烯酰胺。油炸时温度的升高、时间的延长均可增加丙烯酰胺的含量,因此,在日常加工过程中应注意控制油温不可过高,油炸时间不应太长,待油条金黄色时即可出锅,避免颜色过深或焦糊现。