所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度正常人的性生活频率应该是多少,性生活的频率没有统一界限，其频率主要与年龄、身体健康情况、精神状态、性欲高低、性能力大小以及家庭经济状况、住宿条件等各方面都有直接关系,性生活频率在什么范围才合理,那么性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的,根据以上的感觉确定性生活频率即可夫妻生活多长时间的频率为最合适呢。
一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期3～4次；41～50岁的夫妻，一星期2～3次；51～55岁的夫妻，一星期1～2次；56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。男女之间在生理上的差别，即使同性，也存在个体的差异。人们在年龄、性格、体质、职业方面有很多差异，因而在不同夫妻性交的次数也就千差万别。由于受到气候、环境、疾并工作等等因素的影响，即使同一对夫妻，其性交次数也常常会发生变化
性生活的频率没有统一界限，其频率主要与年龄、身体健康情况、精神状态、性欲高低、性能力大小以及家庭经济状况、住宿条件等各方面都有直接关系。一般成年以后，新婚蜜月时期每天都过，有时一天还有多次，随着年龄增长和家庭负担增加而次数变少，中年时期负担减轻，次数也有所增加，进入老年开始减少。个体差异较大，但是可以根据以下情况确定性生活是否适度，过性生活时没有大汗淋漓，没有心悸气短和憋闷，没有头晕目眩，性生活后能够正常入眠。次日清晨精神状态良好，没有疲劳的感觉。根据以上的感觉确定性生活频率即可
那么性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度
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