建议吃方便面时尽量少放调料包，可以用家庭调理代替，更健康一袋方便面的热量是多少大卡,一包方便面的热量约为500卡,建议吃方便面时尽量少放调料包，可以用家庭调理代替，更健康方便面的热量是多少,每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡,一袋方便面的热量是多少大卡,一包方便面的热量约为500卡。
每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡。每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡。所以差不多需要我们慢跑约一个小时才可以消耗完。所以方便面的热量还是比较高的，它和一般的奶油、炸鸡腿等差不多，所以想要减肥的人还是要少吃方便面
2、一袋方便面的热量是多少大卡一包方便面的热量约为500卡。方便面是日常生活中很常见的食物，它的热量比较高。每碗方便面重约100克，含热量近500卡，它主要是一种面饼，通过油炸，加入各种酱料制成。吃适量的方便面可以有效增加饱腹感，并且可以补充一定的碳水化合物，可以补充身体所需的能量，但需要注意的是，一旦吃多了，可能会摄入大量的化学添加剂，不利于身体健康。方便面的健康饮食1.浸泡两次方便面的面饼是经过油炸的，里面的油脂含量很高，想吃泡面又担心油太多的话，建议先把面饼单独用开水泡一下，然后把第一次的水倒掉再泡一遍，这样可以减少油。2.添加一些蔬菜方便面没有营养的原因之一就是营养成分比较单一，所以建议大家在吃方便面的时候可以加入鸡蛋、蔬菜等食物，可以起到均衡营养的作用，3.少放调料包。方便面的调料包很好吃，但是里面有很多添加剂，建议吃方便面时尽量少放调料包，可以用家庭调理代替，更健。
