例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了,蜂蜜水多少才能缓解便秘,不宜喝太多，适量就可以早起喝，用温热水冲，浓度不要太高,蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为佳蜂蜜水怎样喝治便秘,“蜂蜜水”空腹喝（睡前喝也好）一般的可以治疗“便秘”。
孕妇一般都会有便秘，空腹服用温凉的蜂蜜水可改善，同时蜂蜜中含量丰富的营养，对孕妇和胎儿都有好处，但要注意的是体胖的孕妇要少喝，会升高血糖，易造成妊娠糖尿病，蜂蜜所含的主要成分是果糖，葡萄糖、麦芽糖、均为碳水化合物，还含有蛋白质，氨基酸和转化酶，还原酶等酶类，还有胡萝卜素，维生素B、维生素C、铜、铁等。这些营养物质均有利于大脑发育，孕妇宜常吃，但不要过量饮用，否则会引起腹泻，每天可饮蜂蜜40克左右
“蜂蜜水”空腹喝（睡前喝也好）一般的可以治疗“便秘”！也可以使用这个“理疗”保健的方法通便！女性便秘可以选择适合并且方便你的方法：方法是（相当于呼啦圈运动）两腿站立不动（顺时针扭腰20次，反顺时扭腰20次）刺激“带脉穴”就如同“推敲了带脉穴位”一样，刺激肠道蠕动，10分钟就可以解决“便秘”了
3、蜂蜜水多少才能缓解便秘不宜喝太多，适量就可以早起喝，用温热水冲，浓度不要太高。最重要的是要持之以恒，中医有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素，所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定，例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为。
