喝牛奶有什么坏处吗，喝牛奶对身体有没有什么害处

本文目录一览

1，喝牛奶对身体有没有什么害处
2，喝牛奶有坏处吗
3，牛奶喝太多身体有害处吗
4，晚上喝牛奶有什么坏处

1，喝牛奶对身体有没有什么害处

空腹喝奶对肠胃不好

喝牛奶对身体有没有什么害处

2，喝牛奶有坏处吗

喝牛乃没有害处,而且还有好处呢.有营养可是喝多了就有坏处,不仅发胖,还可致癌

喝牛奶有坏处吗

3，牛奶喝太多身体有害处吗

牛奶被誉为最佳天然补钙品，其蛋白质中含有8种人体必需而又无法自行合成的氨基酸。长期大量喝牛奶会导致营养失衡，可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。不过，每人每天喝200~300毫升牛奶(1~2杯)，就完全不用担心这种风险。此外，喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。临睡前喝牛奶会增加消化负担，最好在睡前1~1.5小时喝;如果觉得牛奶太腥，可适量加点糖、蜂蜜调味，但别太多，避免摄入过多热量。扩展资料面五种人群则不适宜喝牛奶1、返流性食道炎患者研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。2、乳糖酸缺乏患者牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。3、胆囊炎和胰腺炎患者牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。4、缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。 >>查看补血营养品5、消化道溃疡患者牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。参考资料来源：人民网-牛奶喝太多会得病？专家教你饮品应该怎么喝参考资料来源：人民网-牛奶养生好处多哪些人不适宜喝牛奶

喝太多也消化不了啊。

没害处的。我暑假也是这样的，唯一的坏处是现在我才16岁，但是我却185CM的身高了

没什么害处，不过空腹喝牛奶，牛奶的营养，就不能完全吸收。

牛奶喝太多身体有害处吗

4，晚上喝牛奶有什么坏处

晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，另外还可促进睡眠牛奶中含有人体生长发育及新陈代谢必需的全部营养成分，也是最利于肌体消化吸收的完全营养食物。人体需要的三大要素蛋白质、脂肪、乳糖，牛奶中全部包括且结构分布合理。牛奶几乎是生活中的最佳营养品，可是，如果饮用不当，会导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。那么，怎样喝牛奶最好呢？一、不空腹喝牛奶专家认为，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝牛奶，不吃其它食物，这就错了。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边饮用，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。二、避免与茶水同饮有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一点南方人多于北方人。其实，这是一种不科学的饮食方法，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。三、冲牛奶不宜用100℃的高温开水，更不要放在电热杯中蒸煮，水温控制在40℃-50℃为宜牛奶中的蛋白质受到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，营养价值降低。四、不宜采用铜器加热铜在食具中使用已不多，但有些中高档食具中比如铜质火锅、铜质加热杯等等。铜能加速对维生素C的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。五、避免日光照射鲜奶中的维生素B、维生素C受到阳光照射会很快消失，即使是微弱的阳光照射超过6小时，也会使维生素B减少一半。因此，存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。六、不要冰冻炎热的夏季，人们喜欢吃冰棍，也有的人自己加工冷冻奶制食品，其实，牛奶冻吃是不科学的。冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，味道明显减淡，营养成分也不易被吸收。七、喝牛奶的最佳时间早餐的热能供应占总热能需求的25%-30%，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4时左右，晚饭前作为饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配几块饼干. 可以很好的养胃.