为什么锻炼胳膊瘦了，天天健身胳膊变细怎么回事

本文目录一览

1，天天健身胳膊变细怎么回事
2，为什么我越练越细手臂怎么练都粗不起来身体感觉比以前灵活很
3，锻炼有差不多2个月了本有点虚胖现在瘦下来了不过手臂变得
4，为什么天天锻炼手臂还这么瘦

1，天天健身胳膊变细怎么回事

the port for the first time from the

因为你的营养没跟上啊···锻炼是消耗能量的，如果能量摄入不足，就会越来越瘦·增肌是要补充蛋白质的·不懂的再问！求采纳

天天健身胳膊变细怎么回事

2，为什么我越练越细手臂怎么练都粗不起来身体感觉比以前灵活很

一米七才五公斤那不是只比竹杆粗一点点。

170身高体重5KG，你是竹竿?

你好！一米七才五公斤那不是只比竹杆粗一点点。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

多吃点有营养和蛋白质的东西

为什么我越练越细手臂怎么练都粗不起来身体感觉比以前灵活很

3，锻炼有差不多2个月了本有点虚胖现在瘦下来了不过手臂变得

脂肪被分解，手臂上肌肉变多，自然会变细

锻炼就是会瘦啊

你好！减肥是全身减的，手臂细了很正常的。不必担心。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

你只要管你力量是不是大了，为什么一定要看粗细。。。。

手臂细点不好很多人想瘦手臂啊！

你把手臂的肌肉都炼结实了，肯定也会细了

锻炼有差不多2个月了本有点虚胖现在瘦下来了不过手臂变得

4，为什么天天锻炼手臂还这么瘦

如果是锻炼肌肉，那每天就要分组做，一组6-12次，做5组左右，最好负重锻炼，哑铃杠铃，保证每天2-3个鸡蛋，有条件可以买乳清蛋白粉，3个月我保证你手臂粗的跟你腿一样！

要适当休息，给肌肉生长修复的时间进行锻炼要注意方式方法，不然比较容易受伤最好找几个同伴，一起健身，一起成长科学的锻炼才能取得更好的效果根据自己想要的效果选择适合自己的方式

我也一样，与楼上两位同哀。查过解释，不管怎么练手腕也不会大的，那是天生骨头的关系。不过有个方法可以加强手腕的强度，就是多做一个运动。双手握拳向下地做俯卧撑，那样手腕会承受很大压力，也能起到很好的锻炼效果。加油啊！

没有补充营养呗

为什么锻炼胳膊瘦了，天天健身胳膊变细怎么回事

本文目录一览

1，天天健身胳膊变细怎么回事

2，为什么我越练越细手臂怎么练都粗不起来身体感觉比以前灵活很

3，锻炼有差不多2个月了本有点虚胖现在瘦下来了不过手臂变得

4，为什么天天锻炼手臂还这么瘦

最近更新

相关文章

问答最新文章

胎教排行榜推荐

问答排行榜精选

问答文章排行榜

热门标签

为什么锻炼胳膊瘦了，天天健身胳膊变细怎么回事

本文目录一览

1，天天健身胳膊变细怎么回事

2，为什么我越练越细 手臂怎么练都粗不起来身体感觉比以前灵活很

3，锻炼有差不多2个月了本有点虚胖现在瘦下来了不过手臂变得

4，为什么天天锻炼 手臂还这么瘦

最近更新

相关文章

问答最新文章

胎教排行榜推荐

问答排行榜精选

问答文章排行榜

热门标签

2，为什么我越练越细手臂怎么练都粗不起来身体感觉比以前灵活很

4，为什么天天锻炼手臂还这么瘦