腿细胳膊粗是什么原因，有朋友知道胳膊细腿粗是什么原因啊

来源：整理时间：2023-02-16 14:00:14 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，有朋友知道胳膊细腿粗是什么原因啊
2，我的胳膊特别细腿特别粗是怎么回事是一种病吗
3，为什么我大臂和大腿粗小腿小臂细
4，腿细手臂粗什么原因

1，有朋友知道胳膊细腿粗是什么原因啊

正常就应该是上肢细下肢粗呀，这有什么问题吗？如果上肢缺乏锻炼，肌肉较少，自然就比下肢细了……

你好，真好，腿细修长显苗条，胳膊粗的比较实惠好干活的，干活有劲，真的怎么长的呢，羡煞本姑娘的，因为我跟你正好相反的，哎，天生的，没办法，祝你开心好运来，梦想成真，

有朋友知道胳膊细腿粗是什么原因啊

2，我的胳膊特别细腿特别粗是怎么回事是一种病吗

胳膊锻炼的少，所以细，腿每天至少要走路，锻炼的机会多所以粗。不是病，加强上肢锻炼。

不是病，腿粗不是遗传可以跑步减腿部脂肪，胳膊能锻炼出来，首先要好好吃饭

你经常坐着吗？可能是因为长时间的坐着，导致你的筋络不通，代谢不畅，或是你腿部运动量大，所以才会变粗哦。胳膊运动少吧

我的胳膊特别细腿特别粗是怎么回事是一种病吗

3，为什么我大臂和大腿粗小腿小臂细

这是生理功能的需要产生的，每个人基本都是大腿和大臂租，小腿和小臂细，这是因为大腿和大臂承受的力量大，好的的幅度大。如果想改善，可以加以适当的锻炼小腿和小臂承受力量的锻炼和活动即可。

正常啊

这个是很正常的，因为你打羽毛球的时候，小臂在不断的发力，所以经常锻炼到，比较粗。你想要锻炼大臂，也是很简单的，可以做窄卧俯卧撑，哑铃弯举，哑铃臂屈伸，等等好多动作都可以锻炼。

为什么我大臂和大腿粗小腿小臂细

4，腿细手臂粗什么原因

方法/步骤 1、揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回揉搓。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。2、双手画圆我们平时看电视的时候就可以做这个动作，首先将两手垂直抬起成一个一字型，然后两手一起往后面开始画圆圈，不限制时间，自己能坚持多久就多久，空余的时间都可以做，能很有效的减掉蝴蝶袖。垂直划船动作双手握拳放在两侧髋部位置，掌心朝向自己，双手屈肘并向两侧抬起，拳头位于腋窝位置，手肘略高于拳头，双肩用力向后回收，上背部肌肉用力，手肘尽量向后，同时把拳头升高到肩膀高度，最后，放下双手休息，做25次。3、跪立，双手收回大腿外侧背挺直，双手恢复，放在大腿外侧，身体与小腿呈90度。穴位按压穴位按压也是一种瘦手臂非常好的办法，穴位按摩适当的话，可以帮助你分解脂肪，甚至对你的消化系统和血液循环都非常有好处哦，常常按摩的话，还能放松心情呢。

常跷二郎腿　　下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。　　很少去洗手间　　为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，但如果坐一整天下来，随着基础代谢变低，去洗手间的次数也会变少。　　久坐不起　　在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部（双脚的起点）受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。　　每天都在办公桌前就餐　　午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。如果每天都自己带便当，或是买便利商店的面包回来吃，又更拉长了坐在位子上的时间。