腿为什么越来越粗呢，腿粗是什么原因造成的

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1，腿粗是什么原因造成的
2，为什么大腿会变的越来越粗
3，为什么小腿越来越粗
4，为什么小腿会越来越粗

1，腿粗是什么原因造成的

你好，听了你的描述，知道你是从事办公室工作的，类似的职业，长期坐在办公室，就算有坚持轻度运动，还是会因为运动量不足，导致腿腹臀部的赘肉越来越多。对于这个原因造成的皮下脂肪过多，可以采用吸脂手术，减少局部脂肪量，是可以拥有苗条的双腿的。

运动量过少，久坐都是会造成腿部皮下脂肪堆积，如果不是天生的粗腿，通过适当节制饮食，少吃高糖，高热量的食物，坚持运动，也是可以达到瘦腿的效果。

腿粗是什么原因造成的

2，为什么大腿会变的越来越粗

原因很多1：吃过饭后就坐2：缺乏锻炼3：由于工作或学习原因的、久坐不起、导致脂肪堆积在下半身4：生理原因、发育完毕后、女生的脂肪代谢率开始下降、导致脂肪开始囤积、这期间就可能囤积在腹部或者腿部5：饮食方面也有原因：经常使用高热量食物、导致身体无法完全代谢、所以糖类就转变为脂肪、在由于个人原因、脂肪会堆积在不同部位、可能就堆在腿部6：腿粗也有遗传、天生腿部肌肉强壮、需要后天刻苦锻炼才可以消除7：水肿、身体机能出现问题、导致水分流通不顺畅、可能会导致下身浮肿、要多进行按摩、可以避免腿部变粗8：站立时间过久、导致肌肉长时间紧绷、也会导致大腿变粗

多用一段时间就好了，这种东西贵在坚持，因为开始几天的按摩只能起到松散脂肪的作用，所以就更粗了，你可以感觉一下，是不是大腿上的肉比原来柔软了，如果是的话那么就可以继续用，这是好现象，如果没有，甚至变硬了，那么还是别用了。。。

走路少

运动太少了

为什么大腿会变的越来越粗

3，为什么小腿越来越粗

在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

为什么小腿越来越粗

4，为什么小腿会越来越粗

1.长时间穿高跟鞋长时间穿高跟鞋会令小腿承受过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿肌肉越来越外翻。所以，我们经常会看到一些穿高跟鞋的女性的小腿肌肉会特别的明显。2.跷二郎腿跷二郎腿的时候，上面的腿压抑下面腿部神经，不利于腿部血液循环。另外，因为进场跷二郎腿，膝关节位置可能会出现错位，导致腿部畸形弯曲。3.天生肌肉型腿有的人由于基因问题，属于天生肌肉型腿。这类人腿部容易长肌肉，如果平时经常做腿部训练，腿部会容易出现肌肉块。因此，肌肉型腿的人不宜做太多腿部训练，并且在运动后一定要注意腿部的拉伸法、放松。4.站姿不正确长时间站立并且站立姿势不正确，重心老往一边，身体重量会集中在一条腿上，令这条腿压力过大，影响血液循环。

应该是长期坐立，活动的少

如果经常做一些腿部力量型运动的话，小腿应该挺容易长肌肉的，这样小腿可能看上去就会变粗，所以建议可以减少腿部力量型的运动，可能过段时间会改善一点的，建议可以跳跳操、跳跳绳或是慢跑之类的，这些运动还是比较轻松的，减肥效果也还行，建议可以试试看，说不定小腿会瘦下来一些的，另外，吃胡柚好像也有瘦腿的效果，可以试试看，但不建议吃太多，太酸可能会影响胃的健康，好好照顾自己咯^^

有可能走路走多了，走出来的肌肉，或者穿经常穿高跟鞋