奇异果加什么一起吃，请问奇异果可以搭配什么水果或食物做沙拉

来源：整理时间：2023-04-26 10:29:17 编辑：爱爸妈手机版

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1，请问奇异果可以搭配什么水果或食物做沙拉
2，奇异果跟什么水果一起可以减肥
3，奇异果和什么水果一起搭配营养

1，请问奇异果可以搭配什么水果或食物做沙拉

奇异果的维生素含量分别是苹果的17倍、橘子的3倍，具有帮助恢复疲劳和预防感冒的功效。另外，它含有能分解蛋白质的酶，和肉类搭配食用有利于促进消化吸收，而且热量也不是很高，是夏天消暑、易消化的优质圣品喔！◎材料：春卷皮（或饺子皮） 3片奇异果、黄金奇异果各1个樱桃番茄 4个杏桃乾 2个菊苣 20克食用油适量．柠檬酱柠檬汁、橄榄油各1大匙盐、胡椒粉少许◎作法1 奇异果和黄金奇异果去皮4等分后，切成1cm厚的块状。2 樱桃番茄和杏桃乾各4等分，菊苣洗净撕好。3 春卷皮切成0.5cm宽度，放入热油中炸至酥脆捞起。4 把备好的酱料食材混合均匀，做成柠檬酱。5 将步骤1和2装盘，淋上酱汁拌匀，最后放上步骤3的炸春卷皮即可。

可以搭配比较甜的水果来吃，因为奇异果是偏酸的。或是性质比较温和的水果，毕竟在中医来说，奇异果是比较寒的水果，所以你可以加点别的。

你好：你可加葡萄乾、红火龙果、木瓜、香瓜这样五行吃法全齐罗好运平安

1.水煮蛋拌少量美乃滋+奇异果做吐司内馅吃2.奇异果打果汁喝

请问奇异果可以搭配什么水果或食物做沙拉

2，奇异果跟什么水果一起可以减肥

奇异果本身就有减肥和瘦身的效果，因为奇异果中含有的膳食纤维很多。这些膳食纤维会促进肠道的蠕动，从而使得大便保持通畅了。体内的毒素都被及时的排走，人的皮肤会很好，也不容易发胖。所以根本不需要再和别的水果搭配在一起。但一定要搭配的话，还是榨汁比较好。猕猴桃和什么一起榨汁好喝1、猕猴桃菠萝汁原料：猕猴桃2个，菠萝1/4个，开水200毫升。做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。2、猕猴桃菠萝苹果蜜汁原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。做法：将三种水果去皮，切片(菠萝浸盐水五分钟)，加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。3、猕猴桃橙子柠檬汁两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。4、奇异果芦笋汁功能：瘦身保健芦笋含有天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、奇异果搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。喝猕猴桃汁要注意什么1、猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食。2、猕猴桃不能跟牛奶及各种乳制品搭配食用。究其原因是猕猴桃中的维生素C，会与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响消化吸收，从而使人腹胀，腹痛，腹泻，所以如果你不想拉肚子的话，就不要在猕猴桃果汁中加入牛奶哦!还需要注意，在饮用牛奶及乳制品前后的半小时至一小时内，都建议不要吃猕猴桃，过了这个时间段才可以吃。3、猕猴桃与螃蟹同吃会引起人体中毒。因为螃蟹中含有五价砷的化合物，和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。4、胡萝卜中与黄瓜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质，与猕猴桃同吃时，猕猴桃丰富的维生素C会被消磨掉。5、动物内含有铜、铁等离子，它会使猕猴桃中的维生素C氧化，另猕猴桃的营养价值大打折扣。

奇异果又叫做猕猴桃，是大家非常熟悉的一种水果。奇异果里面含有其他水果所没有的镁，这对于爱美的女性朋友来说，是不可多得的减肥食品。虽然奇异果的营养非常丰富，但是它的热量非常低，里面所含有的膳食纤维，不但可以帮身体消化和吸收，同时还可以让我们产生饱腹感。所以减肥人士可以多吃。

奇异果跟什么水果一起可以减肥

3，奇异果和什么水果一起搭配营养

猕猴桃因为富含营养而被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。　　现代人特别是女性特别喜欢，和其它水果搭配这样营养的吸收更丰富。不过，并不是什么水果混在一起都好吃的哦！推荐几种水果：苹果、梨，甘蔗，火龙果，甜菜根，只要选偏甜的水果都可以，中和猕猴桃的酸，味道不错的　　食用猕猴桃要小心了，一些食物与它相克，同时会中毒。那么猕猴桃不能和什么一起吃呢?　　1、猕猴桃和黄瓜：破坏维生素C　　猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。　　2、猕猴桃和虾：可能引起中毒　　猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。　　3、猕猴桃和螃蟹：易致中毒　　螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

一、猕猴桃菠萝苹果汁材料：菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜做法：1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块;2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可;3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。二、猕猴桃雪梨汁材料：猕猴桃、雪梨做法：1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;2、将原汁机开并置于正转，从进料口投入果料;3、用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中;4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。猕猴桃榨汁可以不用去皮。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。猕猴桃皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。一般的水果都要加一点点水(不要加太多)，但有一些本身多汁多水的水果(例如：西瓜)就不用加水也可以。榨猕猴桃汁需要放水，做法如下：材料：猕猴桃1个、纯净水150ml、白糖15克做法1.准备好切好块的猕猴桃，白砂糖适量，纯净水一瓶。2.把猕猴桃块，白砂糖，150ML水放入榨汁机里面。3.搅拌30秒，如不爱吃里面的果肉榨50秒到一分钟即可。

1、奇异果可以和菠萝一起搭配。两者同食可以提高人体免疫、抗氧化、改善贫血等功效。 2、奇异果可以和苹果一起搭配。两者同食能够补充维生素，对人体有益。 3、奇异果可以和橘子一起搭配。两者同食可以调中理气、解热除烦、润燥津、利尿通淋等。 4、奇异果可以和芦笋一起搭配。两者同食有助于新陈代谢、还可以瘦身、保健、清血、利尿等。

奇异果里面有丰富的维生素C，本身挺有营养，如果要补充其他营养可以相应的吃其他营养的食物，不一定要搭配吃的。

苹果

奇异果和什么水果一起搭配营养