5、月经期要保持外阴清洁，建议每天用清水洗外阴2次，并且要勤换卫生巾月经期怎么算,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期月经天数是怎么算的,月经周期是来月经的第1天到下次来月经第1天的时间间隔,月经周期是怎么算的,一共多少天算是月经期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具
月经周期是来月经的第1天到下次来月经第1天的时间间隔。正常状态下，正常的月经周期为28天。每个人的月经周期都不一样，同一个人的月经周期，每个月的情况也不会一样。月经提前或错后1星期范围之内都算是正常，也就是月经周期不少于21天，不大于35天，都算是正常的月经周期。不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。扩展资料：注意事项：1、月经期要保暖，并且不可以吃寒凉的食物。2、在月经期的时候不可以有性生活，因为在月经期有性生活会导致子宫内膜的炎症以及盆腔的炎症，也可能会引起子宫内膜异位症，而造成痛经以及不孕不育。3、月经期要保持心情舒畅。4、在月经期不可以喝酒。可以喝咖啡。5、月经期要保持外阴清洁，建议每天用清水洗外阴2次，并且要勤换卫生巾
3、月经周期是怎么算的?一共多少天算是月经期?从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的，在这里，我要从理论上解释安全期，所以按照一个月来计算。在这个月经周期里，大致上有这样一些情况：首先是经期，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周，经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子，排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被人体吸收掉，这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周。
