你好，刮痧的顺序应遵循先躯干后四肢，先阳后阴，先上后下，从内向外的原则，就腿部刮痧而言，不管是大腿还是小腿应先刮腿外侧的三条阳经，再刮内侧的三条阴经，刮痧手法先一寸一寸的从上向下刮，力量以自己能承受为宜，如果刮出痧来了，就需要继续刮到没有新痧出来为止，这样刮完一条经络后需要把整条经络拉通刮几遍理理经气，照此方法刮拭其他经络,具体操作如下方向：从大腿根部的穴位开始，用泗滨砭石标准刮痧板斜向下刮,刮痧后需要注意防寒保暖，以免受邪气入侵加重病情，希望对你有所帮助小腿刮痧是从上到下还是从下往上,小腿刮痧是从上到下还是从下往上。
每个人的情况不同，很难说多长时间会有效果。不过，掌握正确的手法，注意必要的事项，持之以恒，可以达到事半功倍的效果。腿部刮痧减肥的方法：备好腿部刮痧减肥需要的工具，如能起润滑的油（橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液）、泗滨砭石标准刮痧板等。具体操作如下方向：从大腿根部的穴位开始，用泗滨砭石标准刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。顺序：按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上覆盖到有效穴位。力度、角度、时间：对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿（肥胖）型等则应轻缓地刮。角度：向下倾斜角度一般是45～60度。时间：刮痧次数可每日1次，亦可隔日或隔数日1次
2、小腿刮痧是从上到下还是从下往上?大腿呢?你好，刮痧的顺序应遵循先躯干后四肢，先阳后阴，先上后下，从内向外的原则，就腿部刮痧而言，不管是大腿还是小腿应先刮腿外侧的三条阳经，再刮内侧的三条阴经，刮痧手法先一寸一寸的从上向下刮，力量以自己能承受为宜，如果刮出痧来了，就需要继续刮到没有新痧出来为止，这样刮完一条经络后需要把整条经络拉通刮几遍理理经气，照此方法刮拭其他经络。需注意的是如果没有刮出痧，则不必强求出痧，只需刮到皮肤潮红即可，刮痧后需要注意防寒保暖，以免受邪气入侵加重病情，希望对你有所帮。
