这样效果会更佳每天就吃一顿饭,不吃主食,就吃菜喝汤,一个月能瘦多少斤阿,每天不吃晚饭,一个月可以瘦多少斤,平时也应多参加体育锻炼不吃主食一个月能瘦多少,减肥可以不吃主食吗,不吃主食一个月瘦多少，瘦得多或者少都依据个体情况的变化而变化。
不吃主食一个月瘦多少，瘦得多或者少都依据个体情况的变化而变化。一些人错误地以为：“少吃淀粉和糖，只要不吃饭不吃甜食，随便吃蔬菜和肉类，你就能够减肥。”不吃主食减肥的确会体会到短暂的“成功”。不过，只要重新开始吃主食，体重就会一路反弹，回到从前
每天不吃晚饭，也是一种很好的减肥方法，但应该注意，如果患有胃病的人，如果长期不吃晚餐，这样容易加重病情。如果一个月不吃晚饭，大约能减10斤左右，但也因人而异。最好的方法应该在晚餐，适量吃些易消化的蔬菜水果或者是粗粮的粥类来代替主食。既能增加饱腹感，而且又能减少热量的供应，也能起到减肥的作用。平时也应多参加体育锻炼
什么减肥法都是听着好听，做起来很难，食醋，天天喝醋你吃得消吗？生酮减肥法很有效但是也很难做到天天吃肉，而且吃很多。所以减肥还是要管住嘴
4、每天不吃晚饭,一个月可以瘦多少斤?我认为减不了多少，因为你知道，如果晚饭不吃的话，早上你可能会很饿，所以吃的更多，这样很容易就发胖了，我的减肥方法是，在7点以后就不吃饭了，然后在9点时锻炼一个小时。这样第一周可能没有效果，但是第二周就见效了，可能两周可以减掉2公斤吧。另外，每天早上喝一杯淡淡的蜂蜜水，水温在50度左右吧。这样效果会更佳
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