吃一个月黄瓜会瘦多少斤,一个月只吃黄瓜能瘦多少斤

一天就吃一根黄瓜，一个月肯定能瘦的下来，但是建议减肥要饮食结合运动一起进行的,即使你能坚持住，也要大病一场卧床不起了，对一生的健康都影响很大，还是慢慢来吧一天三顿吃黄瓜一个月能瘦多少,中午一根黄瓜 一个番茄下午就一根黄瓜好了,一天就吃一根黄瓜,一个月下来能减30斤吗。

前提是你是只吃黄瓜，还是黄瓜只是辅助材料呢？如果只吃黄瓜，我告诉你，不出一个星期，你就头晕眼花。吃黄瓜可以瘦，但如果你控制一下米饭的供应，效果跟好。早上喝碗粥 半根黄瓜 一个鸡蛋，两碗粥都不行，只能一碗。中午一根黄瓜 一个番茄下午就一根黄瓜好了。建议你晚上睡觉前半小时喝点脱脂高钙酸奶，因为一天吃这么点，晚上难免辗转难眠，这个可以抵饿，而且还可以帮助脂肪燃烧

算吧，你一天维持基础代谢至少需要一千几百大卡，即使你不怎么动，在家里不出去刷牙洗脸走路等随便动动又是上千大卡，两根黄瓜几十大卡，7700大卡是一公斤脂肪，一个月？你确定？？不说瘦几斤，你能坚持住吗？即使你能坚持住，也要大病一场卧床不起了，对一生的健康都影响很大，还是慢慢来吧

大约可以瘦20斤左右，但前提是必须配以合理的膳食和适量的运动！黄瓜、西红柿以其热量少，粗纤维、果胶多深受减肥者青睐的理想果蔬！经医学研究，鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化成脂肪，纤维素对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。低热量对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病都不失为最理想的食疗良疏！西红柿的热量少、糖分低，同重量的西红柿可以起到与米饭同样的饱腹作用

是可以瘦的，但是你光顾着晩上吃少吃一根黄瓜，白天大吃大喝也不行，要想瘦，必须全天注意吃喝，还要有毅力，管住嘴，多运动，生活要有规律性，要想减肥，瘦，在一个月内，建议你，不吃主食（精米精面）多吃新鲜疏菜及新鲜水果，要多样化，牛羊肉虾蛋豆制品，搭配着吃，少吃，晚上一根黄瓜或水果就可以了，这样坚持一个月后，保准你肯定会瘦下来，平日再跟上体育运动，即有营养了身体又健康了，望你采纳

一天就吃一根黄瓜，一个月肯定能瘦的下来，但是建议减肥要饮食结合运动一起进行的。黄瓜含有一种能有效地抑制糖类转化成脂肪的物质——丙醇二酸，此外黄瓜还含有丰富的纤维素，食用之后可以促进肠胃的蠕动，促进排便。黄瓜还可以降低胆固醇，由于它的热量非常的低，所以很适合高血压、高血脂还有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食疗的佳。