荷叶泡水喝可以减肥,没有副作用.荷叶的根部就是莲藕,会有副作用吗,荷叶减肥的具体方法泡水喝：把荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,泡到有茶水的颜色就可以了.不烫的时候就可以喝了.具体泡多少要看自己的口味喜好去药店买的荷叶,一次大约要泡水喝下去多少克,干荷叶泡着喝一次泡多少。
1、烧开水，以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开水次之，尽量不要用电热壶烧开水，水开之后不需要立即趁着冲泡，水放置片刻或者保温十二个小时内都没问题，只要水温在八十度以上即可。2、荷叶茶对减肥起作用的有效物质是比较容易易溶解出来的，最好是在饭前两到一个小时，因为这段时间喝荷叶茶最利于吸收，效果最好，并且不会影响正常饮食，对肠胃也没有刺激。将茶包放入杯中加入热开水，大约150毫升，加水量一定不能太多，否则会冲得太淡使荷叶茶失去减肥效果，加热水后，浸泡五分钟以上，即可饮用
荷叶美容是真的,但是没有听说可以减肥.可以试试苦蒿,中药店都有,超级便宜.据说很有效,半月减了7斤.我知道减肥的辛苦..希望你坚持..一定要成功哦..不建议加绿茶，太寒凉了，女人的肠胃多半受不住的，可以考虑荷叶凉茶：荷叶＋罗汉果＋水（煮20分钟），喝1星期荷叶水的正确做法：应该用开水煮30分钟，然后再喝！具体的方法是：①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5—10克包成一小包。②必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡则起不到瘦身的效果。③荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。④饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果
3、干荷叶泡着喝一次泡多少?泡着喝有什么好处?具体点。荷叶泡水喝可以减肥,没有副作用.荷叶的根部就是莲藕,会有副作用吗?另外荷叶粉蒸肉可是中国的一道美味传统菜哟。中医把荷叶奉为减肥的良药.因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用.怎样充分利用荷叶减肥效果,需要一些小窍门，荷叶减肥的具体方法泡水喝：把荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,泡到有茶水的颜色就可以了.不烫的时候就可以喝了.具体泡多少要看自己的口味喜。
