怎么知道自己腰围,拿个皮尺，首先你要自然站立，不要挺腹和收腹，然后在你的胯骨上方，胸部下方的最细之处量一周，即（腰部最细出）注意皮尺的松紧，刚好贴在皮肤上就好，这就是你的标准腰围标准腰围是多少,所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内，体重指数几乎都在正常范围，腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符标准腰围是多少。
成年人男的85CM，女的80CM。尺码对照表26码＝19尺腰，27码＝2尺腰，28码＝21尺腰，29码＝22尺腰，30码＝23尺腰，31码＝24尺腰，32码＝25尺腰，33码＝2.6尺腰。在国家标准GB/T1335中，女装上衣S号（小号）的号型是155/80A；M号（中号）为160/84A；L号（大号）为165/88A。“号”是指服装的长短，“型”是指服装的肥瘦。如165/88A，斜线前后的数字表示人体高度和人的胸围或腰围，斜线后面的字母表示人的体形特征。计算方法男性：身高（cm）÷2-11（cm）。女性：身高（cm）÷2-13（cm）±5%为正常范围。所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内，体重指数几乎都在正常范围，腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符
2、怎么知道自己腰围拿个皮尺，首先你要自然站立，不要挺腹和收腹，然后在你的胯骨上方，胸部下方的最细之处量一周，即（腰部最细出）注意皮尺的松紧，刚好贴在皮肤上就好，这就是你的标准腰。
