如果消耗量等于所摄入的能量，体重就保持不变;如果消耗量大于摄入的量，体重就会减轻跳绳1000下能消耗多少卡路里跳绳1000下可以消耗多少卡路里,通常情况下成年人跳绳1000下大概能消耗掉105卡路里，而跳绳就相当于慢跑一样，能有效的消耗掉全身多余的脂肪和热量，同时还能让呼吸系统、心血管功能等得到有效的锻炼，还能让身形变得更好,跳绳2000下大概能消耗210卡路里,那跳绳2000下能消耗多少热量,,跳绳5000个可以消耗550卡路里,,跳绳5000个可以消耗550卡路里,跳绳5000个可以消耗多少卡。
通常情况下成年人跳绳1000下大概能消耗掉105卡路里，而跳绳就相当于慢跑一样，能有效的消耗掉全身多余的脂肪和热量，同时还能让呼吸系统、心血管功能等得到有效的锻炼，还能让身形变得更好。跳绳1000下能消耗多少卡路里跳绳是一项比较健康的运动项目，通常情况下对于一个成年人来说的话，跳绳1000下大概能消耗掉人体内的105卡路里，它的效果就相当于在慢跑一样，不但可以帮助瘦身塑形，还能帮助肌肉更加的均匀有力。那跳绳2000下能消耗多少热量。跳绳2000下大概能消耗210卡路里。一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。2000下大约需要10分钟，因此，跳绳2000下大概能消耗210卡路里。以上是纯公式计算，具体还是要看你跳多块体重多大，100-130下/分钟的话，15-20分完成，大约200-300卡
2、跳绳5000个可以消耗多少卡?跳绳5000个可以消耗550卡路里。跳绳是一项健美运动，长期坚持跳绳可改善人的姿态，长时间跳绳可起到减肥的作用，35岁以上的人跳绳不可过于激烈。跳绳每半小时可消耗热量400卡，四十分钟跳五千个，速度中等，可消耗热量大约550卡。代谢率：运动时，代谢率的增加不仅仅发生在运动的时候，代谢率恢复到正常水平需要一段时间，它在停止运动后大约两个小时内仍将继续保持较高水平，这时机体仍会消耗较多的卡路里。如果消耗量等于所摄入的能量，体重就保持不变;如果消耗量大于摄入的量，体重就会减。
