来完大姨妈喝什么汤比较好，月经过后喝什么汤好

1，月经过后喝什么汤好

月经刚过的时候，可以注意多喝点鱼汤，大枣汤补充营养的，注意不能放辛辣刺激调料，另外注意这个时候也不能喝太多的生冷饮料，以免诱发腹痛，

一、调经补血“四物汤”，补血三红汤二、月经过后很容易导致缺铁性贫血：应该多喝含铁丰富的猪肝汤、紫菜汤、墨鱼汤、鱼头豆腐汤等。

月经过后喝什么汤好

2，来完月经煲什么汤

汤类如红枣排骨汤或者鲫鱼豆腐汤等。可以适当补充些蛋白质、维生素，一些补血的食物防止贫血，注意休息，经期注意卫生，祝健康。

可以适当吃点益母草和乌鸡! 药类还是尽量少吃:是药三分毒. 建议在日常生活和饮食上多注意. 月经期间不可动凉水吃凉物和有刺激食物,这都是导致月经不调的原因. 但也有妇科炎症引起的原因.解铃还需系铃人,要找出原因,从根本治起. 不要盲目的乱用药物.才可以达到真正效果. 女性例假主要由内分泌系统分泌的荷尔蒙控制, 荷尔蒙控制不正常会引起月经不调,严重时会引起流产建议补充维生素e,在植物油中富含,推荐纽崔莱的小麦胚牙油另外维生素e也是美容的营养素

来完月经煲什么汤

3，来过大姨妈喝什么汤好

乌鸡

来例假喝什么汤比较好　　1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来。　　2、龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮。这能起到补血养颜的作用。　　3、乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天。

来过大姨妈喝什么汤好

4，大姨妈过后喝什么汤好

用乌鸡、红枣、花生、黄芪煲上一锅汤，从经期前三天就开始喝，一直到经期结束。喝了这种汤后，人变得滋润、有精神了。乌鸡、红枣、花生、黄芪都具有养血、补血、益气、提高机体免疫力的功效，对经期滋补大有益处。　　专家提醒，煲汤最好用沙锅，因为沙锅是陶制品，能较好地保持食品的色、香、味，沙锅炖肉的速度慢，肉容易熟透。熬汤时要加足水，忌中途加冷水，因为正加热的肉遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤会失去原有的鲜香味。　　女性经期饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。　　两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。　　经血流失太多的女性应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。生理期可以喝这些茶能让您的生理期更顺畅。桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹

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