每天应该喝水的时刻是：※喝水最佳时刻★早上起床后早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份,才能补充皮肤水分,正规的皮肤测试机器应该是通过测试水油平衡来看皮肤是否缺水的,以后这一部分的皮肤松弛缺水了，会直接导致我们的眼尾出现鱼尾纹一个正常人体中含有多少水分。
一天7杯水,不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是：※喝水最佳时刻★早上起床后早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。★运动后虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动，甚至是打扫房间之后，都应该喝水
水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%~75%。在人体各组织中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%；脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%；肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右；而血液中的血浆里面，除了6%~8%的血浆蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的无机盐以外，其余的成分全是水，约占血浆总量的91%~92%。人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡
3、关于皮肤水分要看你去什么专柜了，一般比较大牌的不太容易造假。不过要看皮肤是否缺水，不光要看水分含量，还要看油分，也就是油脂分泌，只要水油平衡就没有问题。正规的皮肤测试机器应该是通过测试水油平衡来看皮肤是否缺水的，我原来去Biotherm做过，感觉还行，相对专业。另外，眼部的皮肤本来就比其他地方更干一些，尤其是外眼角，也就是大概太阳穴的位置，那天我去Ipsa做了非常专业的皮肤测试，BA告诉我，眼部皮肤不光要保养眼周，还要注意眼角向外延伸到太阳穴的整个部位，平时眼霜也要涂在这儿，当然之后也可以再涂面霜在这儿（这儿不是严格意义上的眼部所以可以涂）。以后这一部分的皮肤松弛缺水了，会直接导致我们的眼尾出现鱼尾。
