馋嘴的时候可以试试改吃海苔、酸奶、水果之类，或者未经加工的新鲜食品减肥偶尔吃一次零食会胖吗,偶尔吃零食是不会发胖的，但是要注意的是不能经常吃，因为零食当中含有大量的脂肪物质会对患者的身体造成一定的伤害，而且在平时一定可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充体内缺乏的维生素含量，从而也能够清理肠道以达到减肥的效果，而且注意不能吃一些高脂肪类食物减肥偶尔吃一次零食会胖吗,偶尔吃零食是不会发胖的，但是要注意的是不能经常吃，因为零食当中含有大量的脂肪物质会对患者的身体造成一定的伤害，而且在平时一定可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充体内缺乏的维生素含量，从而也能够清理肠道以达到减肥的效果，而且注意不能吃一些高脂肪类食物,偶尔一次的暴饮暴食不会增肥，当然仅限于偶尔一次，如果经常这样吃，自然就长体重了,我平时吃的很少,今天晚上偶尔一次吃了很多零食和雪糕,如果从明天开始又...,这种吃法根本不会吃胖啊，没有经验证明吃一次零食和雪糕就使人增重的记录，所以大可不必担心。
偶尔吃零食是不会发胖的，但是要注意的是不能经常吃，因为零食当中含有大量的脂肪物质会对患者的身体造成一定的伤害，而且在平时一定可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充体内缺乏的维生素含量，从而也能够清理肠道以达到减肥的效果，而且注意不能吃一些高脂肪类食物
没关系，长的是食物的重量，这几天多跑几次厕所。实际长的脂肪不会太多，运动几次就下去了，不过不要再继续暴了，一星期就差不多能恢复。注意，吃多了也千万不要催吐，尽量也不要吃泻药，可以喝点酸奶，吃点南瓜番薯等高纤维食物帮助排便。我也是，减了3个月，瘦了，结果暴了4个多月，反弹2倍，千万别学我啊，血的教训！什么都适当吃一点是不会错的啦！馋嘴的时候可以试试改吃海苔、酸奶、水果之类，或者未经加工的新鲜食品
3、我平时吃的很少,今天晚上偶尔一次吃了很多零食和雪糕,如果从明天开始又...这种吃法根本不会吃胖啊，没有经验证明吃一次零食和雪糕就使人增重的记录，所以大可不必担心。肥胖的形成有很多种原因，比如遗传因素，也有后天的饮食习惯导致，饮食习惯导致的肥胖就是脂肪堆积，缺乏相应的运动量，而摄入的营养过剩消化不了，转化为脂肪储存在身体内部，也就是说长时间多频次食用的高热量高脂肪食物，才会引起肥胖。偶尔一次的暴饮暴食不会增肥，当然仅限于偶尔一次，如果经常这样吃，自然就长体重了，但是像高糖、高脂肪的点心、奶茶、饮品要注意摄入量，食用过多对身体是没有好处。
