榴莲一天最多可以吃多少一般情况下，成人一天的水果摄入量为200克为宜，并且不仅仅为单一水果，所以榴莲的摄入量最好控制在100至150克以内，搭配其他水果即可,榴莲一天可以吃多少块,新鲜的榴莲吃3个左右没问题，但是要注意榴莲在高营养的同时也会给身体带来负担，所以不要吃的过多，起码胃不舒服就不要吃了。
榴莲建议一天最多不要吃超过2瓣比较好。榴莲被称作水果之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的蛋白质、淀粉及糖分等成分，可以补充人体所需物质，但不宜多吃。榴莲一天最多可以吃多少一般情况下，成人一天的水果摄入量为200克为宜，并且不仅仅为单一水果，所以榴莲的摄入量最好控制在100至150克以内，搭配其他水果即可。每个榴莲大小不尽相同，通常，一瓣榴莲肉的重量在50克左右，虽然榴莲的气味比较刺鼻，但是口感清甜，受人们喜爱
2、榴莲一天可以吃多少块新鲜的榴莲吃3个左右没问题，但是要注意榴莲在高营养的同时也会给身体带来负担，所以不要吃的过多，起码胃不舒服就不要吃了。榴莲（liulian），又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木，榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补。
