每天只吃一顿饭一个月能瘦多少进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期,但是我几乎没有反弹的现象，现在我吃肉也比较少，中午不吃米饭，晚上是蔬菜一天只吃一顿饭坚持一个星期能瘦多少,一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上,每天只吃一顿饭三天能瘦多少。
这样做是会瘦，但是，是及其不好的。首先，一天所需的能量不足以支付，会叫你一天的生活都无精打采，并且你的抵抗力会大幅下降。其次，你开始时候是会瘦下来，一个月下来可以瘦6-10斤。但是是很容易反弹的。再次，这样对身体很不利，有可能是厌食症，营养不良，或者是肠道功能紊乱，这些病都很难治的。真要是患了这些病，后悔你都来不及。所以，我觉得你不用每天只吃那么少。我建议你每天的每一顿饭要少吃，只吃7分饱，晚饭就吃6分饱，可以多喝酸奶多吃水果，适量的运动，健康减肥。这样坚持下来瘦下来30斤也不是问题，要相信过来人
每天只吃一顿饭一个月能瘦多少进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。不过，这种对身体伤害大，而且恢复饮食后反弹快，并不是健康有效的减肥方法，不值得推荐
我那个时候馒头都不吃。早上一个鸡蛋。一杯酸奶（本人爱喝），平常的时候饿了就吃蔬菜，水果，在馋了就吃海鲜（很重要的是我好像一个月没有吃过油的菜）。但是我几乎没有反弹的现象，现在我吃肉也比较少，中午不吃米饭，晚上是蔬菜
4、一天只吃一顿饭,一个月可以瘦几斤?应该能瘦十五斤左右。。只要坚持，而且那一顿饭不要吃太饱，热量也不能太高，不过我建议你早餐一定要吃，早餐保证营养很重要，而且吃了也不会发胖的，可以简单吃一杯牛奶，一个小菜包，或者是水煮蛋，然后中午再吃一顿，下午五点可以吃个苹果，五点过后就不要吃一点东西了，坚持一个月，保证瘦至少十五斤
5、每天只吃一顿饭三天能瘦多少?怎样才能不反弹?复制网上的别来_百度知...差不多2-3斤左右。我曾经3天瘦了12斤左右，但是很不健康的。这样人会虚脱的，自己的内分泌也会失调，到时候补都补不回来。所以还是要健康减肥就是要持之以恒，1、早餐照常吃，中午照常，晚饭不吃。最好5点以后除了少量水什么都不吃，2、然后就是每天要持续运动30分钟以上，因为运动30分钟之后脂肪才开始溶解。3保证睡眠，因为有调查说睡眠不能保证，容易发胖，我给你说下，我当时是怎么瘦的，但是别学我哦。容易反弹，人又受罪，我当时每天下午去跳舞2小时。晚饭只吃水果，早餐吃牛奶加蜂蜜水，中午吃水煮蔬菜。晚饭不吃，。然后有空就运动，那个时候整个人都摇摇晃晃，虽然瘦了。但是后面身体很弱，很不好，后面又反弹了。所以还是照上面的做比较健康，一定要持之以恒，一定可以瘦。
