在喝苦瓜汁的期间不要饮茶，任何种类的茶都不要喝，只可喝清水，因为苦瓜与茶一同食用会刺激肠胃一天喝三杯苦瓜汁,一个月能瘦多少,减肥效果因人而异，且不建议你连续吃一个月苦瓜减肥,苦瓜汁寒一个月喝多少而且到底能减肥吗饭后喝还是饭前,每天按生吃苦瓜两到三根的量去喝苦瓜汁，减肥效果最佳。
这种方法对减肥是有益处的，需要长期坚持。通常一个月左右能达到瘦十斤的效果。把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一起榨成汁来喝，但不要加任何甜性的水果，因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性，另外，苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。纤维分为可溶和不可溶两种，苦瓜渣中的纤维多数为不可溶，纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪，如果胃不是很健康，一天最多只能吃2根，于午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁，如果你的胃很健康，那么一天可以吃4根，但不得超过4根。通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次，不能喝完就睡觉，一天4杯。苦瓜被人体吸收后最明显的反应是会口渴，如果不想半夜渴得起来喝水，那么就不要在睡前喝
减肥效果因人而异，且不建议你连续吃一个月苦瓜减肥。虽然苦瓜就有一定的减肥功效，但是性寒凉，长期吃，很容易造成脾胃虚寒，反而达不到理想的减肥效果，适得其反。最好通过饮食、运动，健康减肥。苦瓜的营养价值如下：1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用
3、苦瓜汁寒一个月喝多少而且到底能减肥吗饭后喝还是饭前每天按生吃苦瓜两到三根的量去喝苦瓜汁，减肥效果最佳。一般来说，喝苦瓜汁是能起到辅助减肥的效果的，但是并不是能引起减肥的主要因素，喝苦瓜汁注意事项：1、苦瓜也分好坏，新鲜绿苦瓜的减肥效果是最理想的，而黑苦瓜虽然没有绿苦瓜那么苦，但减肥效果却不如绿苦瓜，另外，颜色已经变黄的苦瓜是不能起到减肥动作的。2、喝苦瓜汁最大的效果是消除身体水肿、排毒润肠、改善便秘，起初效果并不会十分明显，毕竟不是减肥药，然后经过长期坚持饮用，不但脂肪减少了，你还会发现体内毒素排清，身体变得更健康，3、苦瓜偏寒性，所以每天食用不要超过4根。在喝苦瓜汁的期间不要饮茶，任何种类的茶都不要喝，只可喝清水，因为苦瓜与茶一同食用会刺激肠。
