3，减肥期间主要是控制好淀粉和脂肪的摄入，这类食物主要指米面，肉类，水果是不会影响减肥的减肥中可以吃葡萄吗,可以适量吃，尽量少吃,3，减肥期间主要是控制好淀粉和脂肪的摄入，这类食物主要指米面，肉类，水果是不会影响减肥的减肥中可以吃葡萄吗,可以适量吃，尽量少吃,减肥期间晚上能吃葡萄吗,可以吃的。
一楼说的李英爱的“葡萄减肥法”就是咯。一周内每天只吃葡萄，但是要连皮和籽一起吃——打成汁喝好了，葡萄籽嚼起来很涩。同时喝葡萄糖水补充体力。效果是减肥兼丰胸。个人觉得一周用两天实行这个清肠胃就不错了，长期这样会手脚没力，而且停下来容易狂吃，不利于保持成果，对肠胃也不好
可以适量吃，尽量少吃。1，葡萄还是含纤维和水份比较多的，可以适当吃，但是它的含糖量比较高，也是易吸收的葡萄糖，所以要少吃。2，减肥的关键就是要多运动，每天保持持续锻炼时间在1个小时以上，多吃苹果，少吃高热量食物，适当的也可以少吃一点葡萄的。3，减肥期间主要是控制好淀粉和脂肪的摄入，这类食物主要指米面，肉类，水果是不会影响减肥的
3、减肥期间晚上能吃葡萄吗可以吃的。葡萄含糖量是10%到30%，主要是以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于促进消化，适当的吃一些对减肥是有帮助的，减肥期间不宜吃高热量、高脂肪的食物，饮食清淡，应多吃减肥类的的食物适合减肥期间吃的食物：1、燕麦：燕麦耐饥、通便、有饱腹感、热量低，2、红枣：饱腹感强，可控制食欲，减掉体重3、玉米：消除饥饿感，热量低，促进身体废物的排泄4、山楂：帮助消化，清除多余脂肪5、山药：控制进食欲望，有助于胃肠的消化和吸收6、地瓜：低脂肪、低热能，有利于减肥7、苹果：能燃烧脂肪，苹果皮中一种名为熊果酸的化合物有助于减少脂肪，能延长人的饱腹感小提示：减肥期间光靠食物来减肥达不到想要的效果，可以辅助运动，节食 运动，坚持几个月效果会比较明。
