无氧运动为什么减肥吗，无氧间歇健身几个减肥原理有没有知道啊
本文目录一览1，无氧间歇健身几个减肥原理有没有知道啊2，为什么减脂要配合无氧运动3，为什么有氧运动能减脂无氧运动不能1，无氧间歇健身几个减肥原理有没有知道啊你好，我体育生，健身最好别用无氧，有氧慢跑就行，采纳下，谢谢！{0}2，为什么减脂要配合无氧运动无氧运动的作用：1、可以提高身体的基础代谢率，提高热量消耗。2、无氧运动可以大量消耗身体内的糖分，紧接着做有氧运动时，会更快的分解脂肪。减脂做无氧可以提高代谢，帮助长期减脂维持体重，最好各个部位都练习减脂期间饮食控制住了，肌肉量也就比较难涨{1}3，为什么有...
更新时间：2023-04-16标签： 无氧运动为什么减肥吗无氧运动运动为什么 全文阅读