鸡蛋糕的热量是多少,鸡蛋吃法多样营养均衡煮、蒸、炸最好
鸡蛋的吃法多种多样，有煮、蒸、炸、炒等，就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%-50%，由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法鸡蛋羹的热量,鸡蛋羹热量：48大卡/100g,鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，细腻滑嫩,,每100克鸡蛋的热量是147大卡,最好是打好蛋液，加入凉开水后再轻微打散搅和即可鸡蛋糕的热量是多少,鸡蛋一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡,4分之一个鸡蛋糕有多少热量。1、鸡蛋糕的热量是...
更新时间：2022-12-16标签： 鸡蛋糕的热量是多少鸡蛋吃法多样热量均衡 全文阅读